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40岁的杨大姐，家住浙江温州，经营着一家服装店，刚开始创业的时候十分辛苦，所有的事情需要自己亲力亲为，容不得半点错误。开始的时候对很多事情都不了解，经常手忙脚乱，还因为自己的失误赔了不少钱，但是杨大姐并不服输，面对别人的质疑，就想用成绩堵住别人的嘴。 在杨大姐的不懈努力之下，逐渐掌握了一些技巧，慢慢的服装店开始走向正轨，不再是亏损的状态，直到现在杨大姐的服装店一直都处于爆火的状态，但是前段时间，杨大姐在进货的时候感到体乏无力，腹部隐隐作痛，休息之后，略有缓和，杨大姐就继续干活，完全忽视了身体的不适。 半个月前，这种身体不适的症状再一次出现，并且比之前更加强烈，这让杨大姐意识到了不对劲，赶紧趁着休息时间去到医院做了全省检查，检查结果是肝硬化，需要及时调理肝脏。这让杨大姐十分疑惑，自己也不爱抽烟喝酒，为什么会被确诊为肝硬化，在医生的了解下，发现杨大姐在早期创业的时候，经常饮食不规律，经常忙到凌晨才回家，导致身体免疫力直线下降，才会如此，对此医生建议及时养肝以及改善生活习惯，避免病情加重，诱发肝癌的出现，在想治愈就已经晚了。 回家后的杨大姐谨记医生的叮嘱，决定好好调理肝脏，除了在饮食方面和生活习惯方面做出来调整，还积极的给肝脏补充营养物质，坚持了3个月左右，再次来到医院复查，杨大姐的肝硬化已经有了明显的好转，医生都忍不住称赞，养肝方法是的借鉴啊。 医生直言：女子养肝三个月，从肝硬化到肝正常，其做法值得学习 1、多吃五梅子 养肝需牢记。三分靠治。七分靠养，对此，医生建议杨大姐在日常调理肝脏的时候多吃一些益肝的物质。例如由五味子（五梅子）、决明子、枳椇子、枸杞子组成的五梅甘几，有助于促进受损伤的肝脏细胞以及组织进行自我修复，增强肝脏的免疫力，预防肝脏纤维化，此外，坚持补充五梅甘几，有助于降低转氨酶的浓度，软化肝脏，清楚有害物质，改善肝脏环境，达到养肝的效果，令肝脏逐渐恢复健康。 
2、保持饮食规律 杨大姐早期的时候重心一直在事业上面，对于饮食，经常是三餐不定，加上创业初期，大量的开支都用在服装店上面，饿了都是去附近便宜的小店随便解决一下，而这类饭菜时常让人提不起食欲，就会添加大量的调料以及油辣的配菜，导致肝脏代谢困难，今年杨大姐的分店开业，晒少不了请人吃饭，餐桌上的食物都是高脂肪的食物，造成肝脏代谢负担加重，诱发了肝脏疾病的出现。 3、保持规律的作息 杨大姐在创业的时候，因为工作忙碌只能熬夜完成，久而久之就养成了熬夜的习惯，然而我们都知道熬夜是非常不好的行为，进入深夜之后，所有的器官开始进入为身体排毒的时期，若是这个时间段不在睡眠状态，会影响肝脏的工作，引起体内毒素不能被代谢完全，长时间如此，毒素就会大量堆积在体内，影响肝脏以及人体健康，对于肝脏不好的人说，若想养肝，首先需要把熬夜的不习惯改掉，保持规律作息。 结语：通过对杨大姐的案例，意识到了呵护肝脏的重要性，出现肝脏不适，要及时自查，避免疾病愈发严重，难以控制，同时也可以借鉴杨大姐调理肝脏的方式进行养护，令肝脏早日恢复健康。 |
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