分享

满满一大锅营养菌菇,香气四溢,好吃不胖!

 小毛头书屋 2022-01-02

图片


杂菌锅

香菇,平菇,口蘑

白玉菇,蟹味菇

生姜,酱油,胡椒粉

花椒粉,盐

图片

口蘑洗净切片,香菇冲洗一下切片。

图片

平菇冲洗干净撕开成小朵,蟹味菇和白玉菇去头冲洗干净。

图片

所有菇类准备完成。

图片

生姜切片,空锅倒入油,油要没过锅底。

图片

油温烧热,放姜片炸出香味。菇类吃油比较厉害,油多一点比较好吃。

图片

放香菇,翻炒2分钟,将香菇中的水分析出,倒入口蘑,继续翻炒。一定要将香菇的水分炒出,这样成品才有嚼劲,更香。

图片

放入白玉菇和蟹味菇,继续翻炒。

图片

翻炒均匀后加盐一小勺,继续翻炒入味。盐的量根据自己的需求来。

图片

继续翻炒,菇类迅速出水,大火继续炖煮2分钟左右。

图片

加白胡椒粉、花椒粉,翻炒均匀。

图片

倒入生抽,翻炒均匀后加一杯水。盖上盖子,中火焖煮5分钟左右。

图片

待汤汁浓稠,即可关火。此时家中有腰果酱和牛肝菌油的可以各加入少许,增加香味和肉香味。

图片

 火上放入一个小砂碗,放入芹菜段。

图片

倒入炒好的杂菇。烧开,芹菜的香味出来即可关火。

图片

⑮ 事先准备好的囊或者油条泡入杂菇汤中,即可开吃。

图片
图片

一锅浓浓的汤,各种菇的鲜味,蘸上主食,真的不要太好吃!特别适合一个人在家,或者北方的馍馍佐菜的吃法,泡米饭也很不错!

菇类在清洗的时候不要泡在水中冲洗,否则会进入大量的水分,做的时候就不好吃了,冲洗后尽量将水分沥干,或者用手拧干再烹饪。

菇类对于素食者来说少不了,但是菇类都偏寒,多放几片姜,中和菇的寒性,冬天湿冷,记得做菜的时候也要想着怎么做才能照顾好自己和全家的身体!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多