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举头望青天，年少任我行 。年轻人，要立志，规划人生。年少轻狂会有时，老成持重不妄动。练拳，要符合个性。有人当机立断，骨子里有果决之气，形意是不错的选择。有人善于迂回，迂回就是走转，围着一个目标走圈，不同的角度，给你不同的变化，练练八卦。有人外柔内刚，精于反向而为，又攻于权衡，可以打打太极。刚毅果决，走转为能，以柔克刚，都是法门。人无贵贱，拳无高低，要心存正觉。找到心动的，适合的功法，之后要有一位好老师，把你带上正途。老师要做到，六个字，传道，授业，解惑。何为传道，教授东西，培养学生道德品质。何为授业，传授基础技能和训练方法。何为解惑，学生有问题，老师有效解决困惑。所谓，教学相长，教授自己知道的，同时也要不断学习，自己不知道的。不要为了，当老师而当老师，要不断进取，艺无止境。武人有武德，老师有师德，从艺有艺德。每一个人，都需要尊重，他们身上，都有值得学习之处。放下身份，放下偏见，你才能解脱绑束。 人体奥秘，没有完全被我们认识。前两天和一位康复学专家聊天。他说，人体筋膜，目前解刨学发现了七层，还在不断深入，各组织之间的功能，还有很多未知领域。我说，我是外行，就问外行话，人体是生命，结构如此复杂，不能简单点吗。他说，目前高级动物，没有不复杂的。我们能做到的是，不断认识自己。终极问题，不可思议。你认为，打拳很复杂，是身体还没到时候。这世上，没有简单的事，除非你不想做好。当有一天，你够一定深度了，体会来了，意识也就来了。顾不过来，是脑力还不够，需要训练兼顾能力。但同时，问题也会越来越多，这说明你在进步。不要妄下结论，断了慧根。停步不前，是可悲的。人不知而不愠，不亦君子乎。 同步旋抻。抻的时候，就已经拧了。拧的同时，就已经抻了。放长和抻有何区别？比如两个点，放长，两个点同时往一个方向运动。初练太极拳，应该学会放长，大尺度动作，即是放长。放，有走出去的意思。相对于放长，抻则要复杂的多，因为抻是矛盾的，且是多方向的。比如菱形，可以四个方向抻。五角星，可以五个方向的抻。打个比方，手往前走，背就要同时往后走。左肘往东，右肘往西。领住头，再虚裆。吊丹田，再扩背。裹大腿，为掖胯。同步抻旋，比如拧毛巾，一边抻，一边拧，螺旋就是这个道理。大臂是肱骨，要旋拧。小臂是尺桡，也要旋拧。你要练习一个事情，边抻边旋。放长是开始，矛盾是方向，螺旋是过程。抻是两头，旋是三维。真正的动态，都是三维。若是算上思维，就是四维。大点不怕，能收束就行。小点也无妨，能展开就好。头条号太极浮屠。有一种抻的方法，查查往期的《一锁一动》，可以借鉴。长一节，定一节。抻肩背，定住不动，再抻肱骨，沉住肘，再抻小臂。节节追，节节催。把圈拉长，就是螺旋。圈抻长了，成了弹簧。抻要缓着走，螺旋有波动。抻，是螺旋的基础。螺旋，是抻的升华。抻中有旋，旋中有抻，使你的拳术更加进步。 |
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