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我感觉，你这三年一直是照着字帖抄写的，根本就不是在练书法。缺少了一个最重要的训练环节，那就是：基本功训练。而且不知道什么叫临摹。 据我所知，99%的初学者不注重基本功训练，都是直接临帖，而且把临帖错误的理解为照着字帖写……结果，一念之差，谬之几年，抄帖千日，不得法度。 科学系统、正规专业的训练程序是：书写姿势→执笔方法→笔法动作→笔画→结字法→临摹…如图：  △本人教学程序（课题研究成果） 如图所示，从哪里起步，目标是什么，一目了然。每个步骤之间是工序关系、因果关系，密不可分，缺一不可。 显然，直接临帖属于中途上下车，怎么能练好呢？ 那么，什么是基本功呢？主要有三个训练科目： 一是，用笔手法。采用正确的书写姿势和执笔方法非常关键！ 可是，99%的人对此不屑一顾，误以为“把笔无定法”，于是，怎么舒服怎么拿，殊不知，错误的手法习惯相当舒服，却不知道写不好的原因是由于执笔姿势不对，直接影响了运笔动作不能正常有效的发挥。 如果采用的是假冒伪劣的“五字执笔法”，或者是大把抓式的，只用腕子不用指头，导致很多笔画的起止处细节做不出来，无奈之下便附加一些修饰性的笔法动作去描画，造成质感不好、神采不佳。如图：  按常理，写小楷主要用指法，枕腕；写中楷用指法＋腕法，悬腕枕肘；写大楷用指法＋腕法＋肘法。这是行规，也是专业化的标志，谁不情愿这样做那是另外一码事儿，组是心里必须要明白。如图：  △本人教学示范一一小楷书写姿势  △本人教学示范一一中楷书写姿势  △本人教学示范一一大楷书写姿势 二是，笔法动作。中锋、侧锋是两种笔法形式，中锋易出圆润形态，侧锋易出方角形态，这是小常识。迷信“笔笔中锋”，排斥使用侧锋，其实是不对的！ 单就楷书而言，有的是以中锋为主的，有的是以侧锋为主的，有的是中锋、侧锋并用。比如欧、颜、柳、赵，都是以侧锋法为主的，绝大多数笔画可以轻而易举的一笔完成，相反，如果用中锋法去写，肯定要画蛇添足，那就不是书写了，是画字。 怎么知道原帖用的是什么笔法动作呢？很简单，在练习笔画之前，必须要熟练笔法动作，通过画写各种各样的线段练习控笔能力，同时，掌握指法、腕法、肘法的协调性。重点了解中锋、侧锋与线条质感的关系。 实验证明，进行笔法动作练习时，只用中锋法画写线条没有用，而掌握侧锋法特别重要。如图：  △本人教学示范一一笔法动作 三是，笔画写法。据我所知，古帖多是小楷、中楷，没有大楷。 小楷是日常应用的手写体规范字，注重书写性，追求自然美。 中楷是特殊场合使用的碑文体（刀刻字），近似现代印刷体。 当今书法界有个现象，很多人主张初学者起步入门练大楷。试问：古帖中没有大楷，你取的是什么法？以欧楷〈九成宫〉为例，原帖字体2厘米左右，笔画粗细像牙签似的，怎么“调成中锋”，“上提下按再兜回来”，“跪笔弹锋”？欧阳询能这样写吗？动动脑子好不好！ 我认为，临摹古帖必须要忠实原作，不管放大几倍写，笔法动作不能篡改！ 简单说一下临帖。临帖是习惯说法，指学习范本的方法，确切地说叫临摹。因为，传统的临摹方法有临帖法、摹帖法两大系列，具体操作方法有十余种，如：单勾法、双勾法、填勾法、描红法…等等。每种方法功能与用途都有独到之处，需根据解决的问题有针对性的运用。比如，解决笔画写法用双勾法＋填勾法；解决笔法动作和字体结构问题用单勾法＋扩描法。 照着字帖写叫对临法，属于临帖法当中之一，主要用于临摹前读帖，借以解析笔法、字法，或进行模拟创作练习的时候，以其取法。 照着写是有要求的，必须在熟练掌握笔法、字法之后进行，并且是近距离对等临写，原帖字体多大就写多大，便于校验正误。对于初学者来说，没有扎实的基本功，不宜采用对临法。 临摹训练正确的作法是： 第一步先读帖。 第二步用摹帖法熟练笔法、字法。 第三步用对临法精研细节。 所以，事先要熟悉各种临摹方法的功能性及其使用方法，并且有针对性的选择应用，只有这样才能达到预期训练效果。如图：  △本人教学示范一一摹帖法 总之，凡是效果差、进展慢，遇到瓶颈不知所措，主要原因是，由于训练方法不对，导致书写技法错误。如果不先学习书法基础知识，不知道应该怎么练？误以为买本字帖照着写，而且放大几倍写。执笔姿势不规范，笔法动作不正确，临摹方法不科学……99%的初学者都是这个问题。 提醒初学者，想真正的学好书法，正确的作法是：必须要先学习书法理论基础知识，了解书法技术原理。尤其要明白练习书法是有操作规程的，必须按照科学系统、正规专业的训练方法，一步一步的练，不能急于求成，也不要违章作业。 建议从头再来，拿出两周的时间专门练习基本功。重点是：执笔法→运笔法→笔画。这是练好书法的前提条件。  |
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