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身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：血压高的人，多观察手指，若没有这3个异常，说明脑梗离你还很远。 脑梗是一种我们在生活中听到就感觉到非常可怕的一种病，这种病导致的原因就是因为大脑供血不足或者缺氧，让大脑的一些功能发生破坏。一旦这些功能发生了阻碍，就会出现脑梗。而且脑梗这种病是特别不容易治好的，一旦患上了脑梗，就相当于断送了自己的大半人生。 案例:张先生今年26岁，是游戏播音员，由于工作性质，他25岁时发现高血压，昨天晚上张先生下楼出门前，刚到住宅区门口突然晕倒，警卫看到情况就打了120，120赶到时张先生失去了生命，医生诊断后脑梗塞突然死亡。 当时张先生的父母听到这种情况后，崩溃哭泣，追究医生的原因，当时也和医生交流了很多，最终医生从张先生的父母口中得知了张先生的日常饮食，医生说自己的日常饮食不会伤害他，是因为他经常吃的零食。 医生叹息道:这东西每年杀死50万人，谨慎吃 从张先生的父母口中可以看出，张先生平时喜欢吃威化饼干，基本上每天吃几个，医生听了就吓了一跳。这么大了，为什么这么吃零食，威化饼干，这些东西大多含有反式脂肪酸。 反式脂肪酸比肥肉中的脂肪对人们身体的危害更大，世界卫生组织也对反式脂肪酸进行了调查，最终发现每年世界有50万人死于反式脂肪酸，其危害很大。 科学研究表明，反式脂肪酸进入人体后，加快血液凝血功能，促进血栓形成，加快脑梗塞的发生，平时不吃饼干、蛋糕、人工黄油等含有反式脂肪酸的食物。 此外，高血压患者应注意日常生活中的一些症状，以减少脑梗塞对身体的伤害。 高血压的人要注意，多观察手指，没有三个异常，脑梗塞离你还很远。 1.手指是否僵硬，发麻 因为手指离心脏的距离很远，所以手指的供血也很困难，一般来说人们的手指可以正常活动，但是人们的血管堵塞的话，手指的供血会变得困难，手指会发麻，变得僵硬。 2、手指是否有血管凸起 手指头有血管膨胀一般很少见，但脑梗塞来临时，手指血管膨胀，特别是拇指和手掌中心的边界线发生时要注意。 3.手指是否柔软 手指的硬度也能反映血管的状况，特别是指尖的硬度要注意。一般来说，只要不经常粗糙工作，或者经常使用手指的人的手指就会变硬，其他人的手指应该变软，突然手指变硬的情况下要注意。 目前，高血压患者和心血管疾病患者逐年增加。如何预防高血压和其他心血管疾病已经是许多人需要关注和做的事情。 预防脑梗塞，稳定血压，坚持两件事，血管越来越健康 1积极运动适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。 2控制体重保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。 3戒烟限酒香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。 您的阅读、点赞、转发、收藏是对笔者最大的支持和鼓励，非常感谢，如果对文章观点有不同的看法，您可以在文章下方评论。注：内容真实性已考证。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。 |
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