一、酱油炒饭食材:冷米饭300克,豇豆100克,黄彩椒半个,红尖椒2个,老抽10克,盐、白糖、鸡精各2克,蒜片适量。 做法: 1、豇豆择洗干净,切小段,黄彩椒洗净,去蒂及子,切丁,红尖椒去蒂,洗净,切丁备用。 2、冷米饭中加适量清水,用手抓散。 3、锅内倒油烧热,爆香蒜片。 4、放豇豆翻炒1分钟,再放入米饭翻炒2分钟。 5、放黄彩椒丁和红尖椒丁炒熟,放老抽、盐、白糖、鸡精快速翻炒2分钟即可。 二、扬州炒饭食材:大米饭200克,虾仁50克,火腿20克,青豆10克,鸡蛋1个,葱花5克,盐、淀粉各4克,料酒、鸡精、胡椒粉各适量。 做法: 1、火腿切丁,放沸水锅中烫透,捞出沥干。 2、青豆洗净,放沸水锅中煮熟,捞出沥干。 3、鸡蛋分开蛋清和蛋黄,将蛋黄打散。 4、虾仁挑去虾线,洗净,挤干水分,用蛋清加料酒、盐、淀粉腌拌均匀。 5、锅内倒油烧热,放入虾仁加热至颜色洁白,盛出沥干油分。 6、锅底留油,倒鸡蛋液拌炒,加葱花炒香,放米饭、火腿丁、虾仁、青豆翻炒。 7、再加入盐、鸡精、胡椒粉翻炒均匀,出锅盛盘即可。 友情提示:做炒饭时,最好用冷饭,如果饭粒较硬,炒前往饭上喷少许水,再用手抓松就可以了。 三、家常蛋炒饭食材:米饭,鸡蛋,盐,香肠,葱,青豆,香菇,胡萝卜,虾仁等根据个人喜好添加。 做法: 1、米饭一中碗,新做的或是上顿的剩饭都可,干爽为佳。 2、各种辅料切米粒大小的小碎丁备用。 3、鸡蛋一个,打入碗中,加少量盐,然后将鸡蛋快速打散打匀,持续20秒左右。 4、旺火、热锅凉油,油烧热后,将鸡蛋迅速交入锅内。 5、然后把准备好的米饭倒到还没有凝固的鸡蛋上,迅速翻炒,将鸡蛋与米饭融合。 6、加入盐、及各种辅料,再充分翻炒,出锅即成。 四、水果蛋炒饭食材:苹果1/2,香蕉1/3,小西红柿2个,黄瓜半根,蛋1个,剩饭1碗,油、生抽、胡椒粉、凉开水、鸡精。 做法: 1、所有水果均切成半厘米见方的小丁,鸡蛋打散。 2、蛋液中加点胡椒粉和1茶匙凉开水,锅内热油。 3、8成热时,倒下打匀的蛋液,一边用长筷子或锅铲把蛋液按顺时针迅速划散。 4、盛起蛋块,热锅中重新倒入油,8成热时,下剩饭炒。 5、下苹果和黄瓜丁,下小西红柿、香蕉丁翻炒,加生抽、鸡精调味即可。 友情提示:切记水果蛋炒饭不可加盐。 五、老干妈鸡蛋炒饭食材:老干妈酱料,米饭,鸡蛋,生抽,盐,葱花等。 做法: 1、鸡蛋加少许盐,打散备用,米饭尽量撮散。 2、另起锅,放油,鸡蛋下锅,滑炒至熟。 3、另起锅,放油,米饭下锅,炒匀,加入老干妈酱料翻炒。 4、鸡蛋下锅,加适量的盐,生抽调味。 5、将饭炒匀,加入葱花即可。 |
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