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编者按：本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。 一胆、二力、三功夫，是武林中广为流传的一句口头禅，多用来评价和分析演练技术、搏击对抗时的动作及产生的效应。 何谓“胆、力、功夫”？ 胆，胆居六腑之首，与肝相表里，肝为脏属阴木，胆为腑属阳木。胆贮藏排泄胆汁，主决断，调节脏腑气。从习武的角度来看，“胆”指气质和意志品质，包括习武者对习武的态度和目的，对自己的技术水平，体能的正确认识，在实战中的战斗意识，对可能出现的各种情况，是否处理得果断而又思虑周密，犹言其有勇有谋，胆大心细是也。 力，功也，指一个人的运动能力；包括力量、耐力、速度、灵敏和反应等素质，以及在训练实战中的击打和抗击打能力。 功夫，做事所费的精力和时间；“功夫”一词是广义词，在武术运动方面，指技术（套路和散手）训练的时间长短，掌握的精确程度及发挥运用的好坏，也包括战术的发挥。 “一胆、二力、三功夫”，是前人在千百年的习武过程中，从生理和心理的感受及实际效果，悟出的精辟拳谚。“胆、力、功夫”三者的关系是相互依赖的一个整体，在武术运动中缺一不可，不能片面地强调一，忽视二，丢掉三。 没有“胆”，对习武的目的就认识不清，在实践中就会缺乏冷静和沉着，无法保持良好的作战意识。由于竞技状态不好，出现怯场和惧怕对手，自信心、自制能力失去控制，缺乏承受和忍受挫折的能力，欠缺与对手拼搏的顽强精神。 没有“力”（太极拳所用的力），就会“心欲为而力不逮”，套路练得虎头蛇尾，功架僵硬，发劲不协调，劲力不足。对抗中，上无劲力，下无快稳；反应迟，速度慢，无力化解对手的锐力，处处于被动状态。 没有“功夫”，训练无规矩，场上无章法，乱手乱脚，空隙甚多，无招无法，没有引起落空的技巧，被对手一击即破。有的人，虽具有“三板斧”的蛮力，也会被善战的对手痛击而败。 综上所述，有良好的作战意识支配，将劲力和技术融化一体，才能在任何艰难的情况下，保持冷静，旺盛的斗志，过人的体质，超群的技术，这样在演练或者比赛场上，才能得心应手逢战必胜。 听完洪师的讲解，我对“一胆、二力、三功夫”有了更深入的理解。我又对“胆大”与“胆小”做了进一步的解释，我认为胆大或者胆小，也可能与遗传因素有关。但先天生成的胆量，是可以通过后天的锻炼而发生改变的。先天的胆小会因为后天的训练变成胆大，先天的胆大再通过修炼，会变得即胆大又心细。我认为无论先天的胆大、胆小，都需要经过后天的训练，“胆”才能更好的发挥。拳谚云：“艺高人胆大，胆大艺更高”，我又将其衍生为“艺高人胆大，胆小则艺浅”。我理解“胆量”和“武艺”是相辅相成的；胆再大，没有技术和功夫，也只能沦为“莽夫”。
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