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对于青少年近视高发的原因，大部分是环境原因，即包括课业负担、学习习惯等，那么解决问题就要全方面进行，所以其中的学生学习中就有保持“一尺、一拳、一寸”的学习习惯，那么到底对其有何作用呢？ （1）看书写字时眼睛距离书本一尺：眼睛看得越远，眼球的调节就越大，读书写字时眼睛距离书本一尺就已经需要较大的调节，如果低头眼睛与书本的距离过近，眼球的调节也就更加紧张，经常这样就会造成眼睛的过度疲劳。 （2）胸前与课桌距离应约为一拳：写字时，前胸与桌沿保持一个拳头的距离，只有这样才能保持胸部挺直，如果弯着腰，胸腔会受到压迫就会影响呼吸，影响血循环，从而影响身体的生长发育，长久下去就会形成驼背，并且影响视力 （3）写字时握笔的手指距离笔尖一寸：有的同学写字时，习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方，这样眼睛看不到字体，头便歪向一侧，两眼与本子的距离不一致，时间长了就会引起双眼视力不一致，导致视力不良。所以在写字时，手指一定要距离笔尖一寸，头部正直，身体端正，才不会影响视力。 所以，同学们平时一定要养成良好的读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸” |
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