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我今天就来说一下，我的胃病，我的是反流性食管炎，还有消化不良，胃病多数都是养胃生活习惯或是饮食导致的，其实我也不例外就是这样的。 我的胃病一开始治疗的时候就很坎坷，长期的胃病让我营养跟不上，还记得一开始一个医生还一个劲给我开抑制胃酸的药，结果越吃越严重，最后自己停掉了去买了补充胃酸的药物，反而开始见好，从当初在地铁上晕倒到现在已经好得七七八八了，算是基本康复了... 如果你和我差不多的话，还在一难受就吃吃抑酸药并且不见好，我建议可以停一下看看效果。消化不良啊胀气啊可能是因为胃酸缺乏，可能是因为消化酶失活，总之胃酸过多消化不良的情况真的少又少。而且胃酸抑制过度就会导致胃壁神经对于酸更敏感，更容易感到烧心，而且小肠的细菌会长到胃里造成嘈杂和胀气的感觉。但是如果你是有明显的糜烂或者胃损伤，先听医生的吃抑制胃酸和保护胃黏膜的药吧！ 然后把之前写过的治疗+调养消化不良和胀气: 1、服用胃动力药：最好是三四代，因为我记得吗叮林有什么心脏副作用的报道，所以建议买西沙比利或者莫沙必利。 2、服用促进消化的中成药：健胃消食片，保和丸这类，主要是胃蛋白酶升活和胃液酸度提高，促进消化。 3、胃酸不足-可以试着服用盐酸甜菜碱（我自己就是吃的这个）：用来弥补缺失的部分胃酸，帮助消化酶升活。但一定要在饭中或饭后服用，不然容易引起胃灼热。 4、消化酶分泌不足-可以试着服用多酶片：如果是消化酶不足，这个会很有帮助；如果没什么用的话可能是小肠细菌生长过度（胃酸不足）。 5、肠道菌群紊乱-幽门螺杆菌阳性，可以试着服用益生菌：某宝找一下靠谱的再买，我是一直吃的是金免幽。金免幽有抑制幽门螺杆菌的作用，也有降低减少四联抗生素带来副作用，所有强烈建议服用的！服用期间如果出现不适的症状有以下可能：1.是好转的反应（赫氏消亡现象），过段时间就好。2.胃酸严重不足，小肠细菌生长过度导致益生菌也在小肠生长，应该先补充胃酸。3.需要和泰渭散一起吃。我自己是吃了益生菌非常的有用，而且反流确实是在减少，还有一些是不适合，这个时候你需要吃泰渭散。 营养不良-补充锌，维生素B群：如果你不喜欢吃肉或者不怎么吃肉的话，很可能是锌缺乏导致的消化酶活性不够。我自己不爱吃肉，所以真的非常非常缺，一片锌下去简直起了神效，消化不良会导致各种维生素缺乏，其实如果便秘的话还应该补充一下维生素B族。 胃病除了吃药，还有就是饮食调理和生活的调理，这些也是非常具有参考意义： 1、睡前顺时针按摩肚脐周围，帮助肠道蠕动~ 2、喜欢喝牛奶的话可以喝点牛奶，不喜欢奶制品可以用杏仁奶代替，如果不怎么能喝得下水的话就不要强求自己喝水喝粥类。 3、果糖（水果和蜂蜜）会胀气，高纤维蔬菜（芹菜，花椰菜）也会胀气，豆类和薯类也会胀气，这些都要少吃，但少吃不等于不吃，还是要吃一些摄取各种微量元素。推荐食物是黑米 黑芝麻 甜菜根 苦味蔬菜 鸡蛋（蒸）和瘦肉。 4、不要吃垃圾食品（奶茶烧烤类，应该完全禁口）有条件还是自己做饭，没有条件就吃一点少油少调味的。不过也不要一点油都不放，没有油脂润滑肠道会便秘更严重。而且油脂是脂溶型维生素被身体吸收的一个重要载体。 总之，营养要均衡，心情愉快，早睡早起，再严重的胃病都会有起色的！现在胃没有症状了...我好了，曾经折磨死我了！ |
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