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大家都知道，如果体内尿酸过高，就会很容易引起来痛风，而尿酸升高主要和我们的饮食有关，因此我们在饮食上一定得注意了，那么高尿酸的人群，要少吃或不吃哪些食物呢？ 
第一种就是我们众所周知的豆类和豆制品，包括黄豆、蚕豆，绿豆、豆腐、豆浆，豆芽等等这些食物嘌呤含量都比较高，吃了以后容易使体内的尿酸升得更高，诱发痛风急性发作。 
第二种是酒精类饮品：不管是啤酒、白酒还是红酒，都能够抑制尿酸的排泄，促进嘌呤的分解，从而导致体内尿酸明显升高，而高尿酸人群的本身尿酸水平就比较高，这样吃进去的多，排出来的少，就会很容易会诱发或者加重痛风发作。 
第三种是动物内脏：包括动物的心、肝、肺，肾等等，这些都属于高嘌呤食物，如果经常吃很容易造成体内尿酸上升，加重痛风患者的病情。 
第四种是汤类：比如骨头汤、鸡汤、鸭汤、火锅汤等等这些汤类食物中都含有大量的嘌呤，喝了以后容易导致尿酸升高，引起痛风发作，对于高尿酸的患者来说，喝肉汤比吃肉更容易引起痛风。 
第五种是海鲜：尿酸高的人最好不要吃海鲜，比方说鱼虾蟹和贝壳类，这些食物中嘌呤的含量都非常高，为了控制体内尿酸水平，防止痛风发作，应当避免吃这些海鲜类的食物。当然控制尿酸、预防痛风，并不仅仅只是管住嘴就行了，另外还要迈开腿，多饮水，来促进尿酸的排泄。 |
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