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来自: 等着l70smp782j > 《文件夹1》
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打坐者的根本目标应是什么?
打坐者的根本目标应是什么?打坐固然也是一种运动,一种静态运动,但是我们不会只是为了运动而运动;唯一的理由,其实是我们希望通过运动、气功或者禅定的方式,帮助我们增强身心自我管理的能力,希冀...
练气功必须根据身心感受进行调整
练气功必须根据身心感受进行调整。习练气功者往往有一个误区:以为只要勤苦修习熬够一定时间就能成功,所以只管硬练下去而不注意身心的感觉。其实无论学武术还是练气功,都必须调整好心态,时刻体察当...
健身气功习练的基本原则——松静自然
健身气功习练的基本原则——松静自然。身心放松是习练气功取得成效的必要条件之一,也是现代心理医学中用于防治因情绪紧张而产生一系列心身疾病的有效方法。二、关于自然。自然之本反映了宇宙万物之规...
教你练站桩
站桩蕴含于所有健身气功功法中,如每套功法的预备势、收势等动作,就是桩功的一个式子。上虚下实,气沉丹田。气沉丹田并非真的有气沉入丹田,而是因为丹田乃气机发起之源,在身心处于深层次松静状态下...
修炼次第————初修者必看
修炼次第————初修者必看作者;学佛修道,是学习佛的思想,学道的广大,依道自然,不妄无欲,佛不代表个人,佛是觉悟,智慧的代称,学佛修道的人层境不一,各怀思想,有迷盲者和明心者,修行最上乘...
【引用】气功养生秘笈
【引用】气功养生秘笈【引用】气功养生秘笈。提要:气功是祖国医学的宝贵遗产之一。气功一词最早见于晋代许逊著的《宗教净明录气功阐微》。气功是着眼于"精、气、神"进行锻炼的一种健身术,...
﹙220﹚练气功为什么能健身袪病
于是古圣贤发现外向性的精神、思维、意识和行为曰「顺为凡」,而采取内向性的精神、思维、意识和行为曰「逆为仙」。养生之道,就是改外向性的精神、思维、意识和行为,为内向性的精神、思维、意识和行...
修炼次第
学佛修道,是学习佛的思想,学道的广大,依道自然,不妄无欲,佛不代表个人,佛是觉悟,智慧的代称,学佛修道的人层境不一,各怀思想,有迷盲者和明心者,修行最上乘是自心达到佛性,而佛性即是道心,...
国学养生:真气是什么?气功怎么练可以让身体越来越健康
围绕真气,先人们创造了各种各样的养生方法,用练气功的方式促进真气的增长是其中一个重要的方法。从气功角度看,真气运行法来源于传统...
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