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导致失眠的九大原因，精准自测看看你属于哪一种？ 1. 梦特别多，经常做噩梦，容易心慌焦虑，舌淡苔薄白——心胆气虚型 2. 睡眠质量差，翻来覆去睡不着，口干口苦，腰膝酸软，手足心发热，舌红苔黄腻——阴虚火旺型 3. 睡不踏实，时睡时醒，时腹胀时饿，大便不成形，舌淡红苔白——脾胃不和型 4. 翻来覆去，彻夜难眠，腰膝酸软，容易口腔溃疡，舌尖红，舌根白厚——心肾不交型 5. 睡醒不解乏，起床后还是感到眼困脚沉，食欲差，浑身翻来——心脾两虚型 6. 睡眠时间很短，腰痛，偏头痛，舌暗苔斑点——淤血内阻型 7. 迟迟无法入睡，思虑过度，情绪低迷，胁肋疼痛——肝郁气滞型 8. 很难进入深度睡眠，易怒，头痛，耳鸣目赤，舌红苔干黄——肝火旺盛型 9. 半夜容易醒，气短胸闷失眠，舌淡苔薄白——气血不足型  |
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