|
▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我妻子上个月末怀孕的孩子由于没有胎心，就做了引产手术。当时问医生什么原因导致的，医生就说了两个字「宫寒」。请问老师，宫寒这个问题，到底是啥意思？怎么避免宫寒？ 宫寒，简单的说就是「子宫寒凉」。它有什么表现呢？ 第一，如果你用手去触摸自己的小腹部位，会感觉局部皮肤的温度略低。 第二，宫寒具体指的是女性的子宫腔。这个地方是女性孕育下一代的地方，从医学角度来看，它不是说子宫腔温度低，而是指它的功能属于严重低下的状态。子宫的气血淤堵，气血运行不畅，对外可能会表现为月经量少，月经周期不规律，伴随有痛经，血块等问题。 第三，对于宫寒导致的没有胎心问题。大家也不要太过于压抑和悲伤。 一方面，因为没有胎心有可能是孩子居住的子宫不适合他的生长和发育，这种情况我们需要尽量去调节宫寒的问题。 另一方面，也反应出他的自身适应性或者先天不足，对于外在环境的适应能力较差。也可以理解为变相的「优胜劣汰」。 接下来，我们讲下宫寒的问题，应该如何调节： 1 当归生姜羊肉汤 这个方子，出自汉代名医张仲景所著的「伤寒杂病论」。既可以作为平时的日常饮食，也可以作为调补身体的良药。 「组成」：当归60克，生姜90克，羊肉半斤。 「做法」：加水2500毫升，然后加入所有食材，水剩余1000毫升，就可以调味食用了。 「释义」：上面我们讲了，宫寒是寒症，所以对于寒邪我们用温热疗法。 其中，生姜，性温，可以暖胃驱寒；羊肉也是燥热食物，比牛肉性质更热，适合寒性较重的朋友。当归是妇科圣药，可以活血补血，改善女性子宫腔的气血循环。 这里顺便提一句，一些朋友聚餐吃火锅，分明没有吃辣椒，为什么上火呢？就是因为你吃了燥热的肉类，比如牛羊，羊肉，都是温热性质的，下一下记得少吃点，可能你的上火就减轻了。 2 穴位艾灸 ■.关元穴 「位置」：肚脐下3寸 「释义」：关元穴，顾名思义就是元气的关卡。也是人体元阴之气和元阳之气交汇之处，艾灸此穴可以固本培元，补益下焦，驱散小腹寒凉。 ■.子宫穴 「位置」：肚脐下4寸，旁开3寸 「释义」：子宫穴，是经外奇穴。如果解剖学来看的话，这个穴位的深处就是给子宫供血的枢纽所在。 艾灸此穴，子宫的气血供给恢复正常了，充足的气血既可以带来营养和热量，又可以带走子宫代谢产生的垃圾毒素，避免对于下一代的荼毒。 ■.三阴交 「位置」：内踝尖上3寸 「释义」：三阴交，归属于脾经，同时还是肝经和肾经的交会穴。 这个穴位作用很多，比如中医认为：「脾，乃后天之本，气血生化之源」，艾灸三阴交可以补血活血，而寒凉导致局部瘀滞，气血不畅，用三阴交就是可以解决血瘀的问题，比如月经量少，月经血块多，都是可以的。 所以，综上所述，这三个穴位，重点就是恢复子宫的气血供给，让气血带来营养，驱散局部的寒邪和淤堵。 |
|
|
