你会经常做梦吗？你还记得你做过的哪些梦？它们带给你什么样的感觉？愉悦还是恐惧？有没有试过用自己所做过的梦进行创作？
梦境写作
当我们做梦时，我们就进入了一个截然不同的世界：一个潜意识的世界。在那里，语言变得形象化，感觉得到加强，想象力更加丰富。
迈克尔·翁达杰在他的作品《诗人还乡》的开头写道：“一切开始于一个真切的梦，真切到我几乎不能自持。当时我睡在一个朋友的家里。
我看到了我的父亲，似乎是在热带地区，场面一团混乱，有很多只狗围着他狂叫。噪音吵醒了我。我从那个不甚舒服的沙发上坐起来，发现自己在树林中，空气炎热，浑身流汗……
那是一个初冬，而我梦到了自己在亚洲。”一切都开始于一个梦，在梦中，他唤起了记忆中的旅行，回到了他在斯里兰卡的奇幻童年。
娜奥米·埃佩尔和威廉·斯泰隆合著的《作家的梦》解释道，“《苏菲的选择》这本书的整体概念即使不是来源于一场梦，也是某种我醒来的瞬间萦绕在脑畔的影像……
一种从梦中出现，浮现于意识层面的图景，印象中那个女孩的名字叫苏菲。这种意识是如此强烈，以至于我在床上躺着，突然间就明白我即将创作一部小说来将其消化……
就是在那个早上，我走进了我的工作室，动笔写下了第一个字，就像它们在书里呈现的那样。”
对于我自己的回忆录《寻金》来说，也是这样。整本书和大部分章节都是我在一次梦中得来，当时我在纽约开一个作家会议，我毫不犹豫地就把它写了下来。
我的梦境开启了一道门——一道小的缝隙——让我发现了某种潜藏得更深的东西，不仅关乎我的潜意识，也关乎更深的集体无意识。
每一次，我都与那些流传数个世纪之久、来自不同文化的神话与传说一起，深化我的经验，丰富我的写作。
如果你静下来，慢慢回想你的梦境，哪一个会引起你的注意呢？先闭上眼睛，让你的思绪沉淀一会儿。
哪个梦境想要被你忆起？一个你最近做的梦？还是一个很久之前的梦？把你想起的那个梦写下了。慢慢来，把自己交到梦的手中。
写下一个梦。限时十分钟。
与梦共事，你要做的是这些！
要与梦一起共事，第一步就是把它写下来。在床头放好纸笔，这样你即使在半夜醒来，也可以记下几个字。
否则，梦就会退回到潜意识里，你将无法想起。第二步，注意自己对于梦的感受。这会牵扯出其他的感受和回忆。
安琪罗在楼里爬得兴高采烈，是因为她以前曾经这样做过，而这预示着她即将成功。
我一再梦到婴孩，之所以感到如释重负，是因为我知道新的创造力即将让我焕然一新。
第三步，找出联系。这个梦发生在你生命的哪个阶段，现在还是过去？
接下来，在荣格研究者看来，你需要强化梦中的意象。如此你就进入了集体无意识——那里是神话、童话、传说和艺术的宝库——
你将遵循你的意象进入更深的世界。你会在神话、童话和传说中找到你的意象的新共鸣，而这种新共鸣可以深化它的意味。
当我想起我的那个梦中小女孩，可能还会想起灰姑娘的故事，我会想当灰姑娘不再饱受遗忘和苦难之后，她会怎样。
或者我可能想起一段关于得墨忒耳和她的女儿珀耳塞福涅的神话：当得墨忒耳最终发现女儿被普路托带到冥界之后会怎样，当谷物丰盈、万物繁荣之后又会怎样。
最后还有第五步，我把它称为注入生机。你需要为你的梦注入生机，赐予它们生命。一个梦就像一株植物。
如果你把它从黑暗中、从泥土中拔出，暴露于太多的阳光下、太多的思索和阐释中，它就会枯竭而死。
但是如果反过来深入它置身其中的黑暗，浇灌它的根系，它就会蓬勃生长。你要通过描绘、通过行动、通过书写来为你的梦注入生机。
借由这种方式，你可以回到几个月前甚至几年前的梦中，在那里，它仍然是活生生的。
简要概括一下，这里列出了与梦共事所建议的五个步骤。
1.回忆你的梦：写下来。
2.你对于梦境的感受如何？
3.你找到了哪种联系？
4.通过深化梦境，你发现了什么？
5.为了使梦境鲜活，你要用什么为它注入生机？
现在根据这五个步骤，将写作作为一种为你的梦注入生机的方式，可以回到你在第一个练习中写过的梦中。
慢慢把它读一遍，然后找到那个能够引起你共鸣，唤起你注意力的意象（记住，意象是某个你能够描述的东西）。
让这个意象引领你到达该去的地方。限时十分钟。
