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太极拳的核心精髓落脚点在“内劲”，在于内劲的发生与传导、运用三大任务。古典《太极拳谱》记载的明明白白、周周全全，奈何世人见识有所不逮，不能领会，以至于世间绝迹久矣，今日由鄙人发挥、挑明之，替往圣传绝学。 此文一出，正宗太极拳的“牛耳”由鄙人一手掌握。 正如“南帝北丐东邪西毒”之名号，都有失于“中和、阴阳相济”，皆有偏颇之思想与性情，故不能得“太极”之真。 欢迎网友发来贺言、建议与问难。（哈哈，仰天一笑） OO一《十三势说略》全篇就是讲太极拳的精髓——内劲，“每一动，惟手先着力，随即松开，犹须贯串，不外起承转合。始而意动，既而劲动”。“劲动”即是起承转合，虚实、贯串与腰间开合“三合一”，形成“六面争力”，就是太极拳内劲同时具备的三大特征 起承转合，“每一动，惟手先着力”，此为起，与“劲起于脚”是上下相随同步地“起”。 劲起于脚（起），发于腿（承），主宰于腰（转），形于手（合） 劲起于脚，虚实宜分清楚，虚中要有腾挪，产生内劲。 发于腿，变换在腿，内劲由脚发展而来、向腰间传导。 主宰于腰，两腿交替上传内劲，在腰间回合成为一股绵绵不断的抽丝劲、缠丝劲，由脚而腿而腰，总须完整一气是也。 形于手，由两手发放而出，发出六面争力，“左右、上下、前后”浑圆一气的全方位如意内劲。 脚下之“左右”虚实、由脚而腿而腰的“上下”贯串传导、腰间的开合“前后”出入，这一股内劲的三大特性同时发作，形成“六面争力”发劲。 这样精妙灵敏的劲力“高技术武器”是否会所向无敌？我不知道、我不知道、别问我、、、，我只负责传授古圣先贤的内功心法。（嘿嘿哈） 太极内劲的三大特征同步运行，最后的呈现，就是活步打手、三步半的一个完整“起承转合”。 三步半，包括了脚下虚实内劲转换及其贯串传导（两步）、“主宰于腰”的收敛合劲（一步）、最后半步的抖弹惊炸发劲。也就是“劲起于脚、发于腿、主宰于腰、形于手”的“四句话、1234、三步半“太极劲。 OO二八卦拳也是脚下虚实、内劲贯串身法、六面争力“三合一” 八卦掌的转掌趟泥步，与太极拳一个道理，劲起于脚（趟泥的精神假借、虚实转换）、传导于腿、主宰于腰、形于手掌，太极与八卦两家，一得俱得，一真俱真。 太极拳本是活步，民国以后沦为定步，精要失去大半。由八卦掌的转掌动中发劲可以明白活步的精要。 OO三 定步推手就像是盲人摸象，仅能得其巴掌大的一块皮毛而已。根本表现不出“太极内劲三大特征”的三合一，太过于简化，百无一用。太极内劲“三合一”的活步练法足可自保、全身而退，守有余而后能攻，才是拳道 如今的太极拳局面，以定步推手表演已是绝艺、绝诣了，以此自满自夸。 实不知，定步推手是过分地简化了，百无一用。 请自问自答，定步推手内劲自何而来？如何由脚而腿而腰地贯串、传导？又如何主宰于腰？又是如何发放“六面争力”之劲？ 活步打手，首先是脚下轻灵，能退、能跑、能走、能守是第一位的，能全身而退、能自保是基本的，守有余然后再渐渐增长克敌制胜之势力，渐至从心所欲、所向无敌。 定步推手，那就是自绝于太极拳道，也不合于阴阳相济的周身一家、太极浑圆之理。 今日太极拳理论的乱象有两个原因，一则民国改拳之风，西风东渐、五四运动、打倒传统文化之风盛行，乱用西方的科学思想改造传统太极拳。二是“三拳合一”的流毒，用形意拳理法搅浑了太极拳的纯净内劲理论。 本头条号《太极拳天下第一门》 古典《太极拳谱》中兴第一人 2022/01/18 星期二 |
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