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2022年1月21日 近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。 高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。 在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。 根据《黄帝内经》上记载，高血压在食疗上可以不吃药或少吃药来调理和食物治疗。下面我们来研究一下食疗办法： 第一种类：茄子，是比较好的的降压食物，常吃可以改变微循环； 第二种类：苹果、香蕉、橙了了、西兰花等高钾食物。钾可以促进身体中多余的钠排出，这些食物，还有橘子，柿子，菠菜，芹菜，苋菜等深色蔬菜都富含钾元素。 第三种类：菊花茶：菊花有助于扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压的作用。
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