今天小编为大家带来的是一道素食,但是味道却比一般的肉食还要好吃。这道菜主要用的食材是魔芋,魔芋中含有非常多的营养物质,而且人体中所需要的氨基酸在魔芋中有十种以上。 魔芋中还含有很多的微量元素,还具有非常低的蛋白,脂肪也很低,多吃一些魔芋可以降低人体中的血脂和血糖,还可以排出身体中的一些毒素,具有美容和保健的功效,不论男女不论老少,多吃一些魔芋准没错。今天要给大家介绍的这道魔芋是用酸豆角搭配出来的,味道很酸爽,这些魔芋和酸豆角搭配,在加上青椒丝,看着真的是太有食欲了。 这道菜的热量很低,当作晚饭吃也很合适,而且这道菜的成本非常少,几块钱就可以炒一大盘,非常实惠。喜欢吃魔芋的朋友们可以做试试。 魔芋炒酸豆角 准备食材:一块魔芋、两个青椒、酸豆角四根、大蒜三个、小葱一根、盐、豆瓣酱、生抽、食用油、纯净水。 制作步骤: 1、把魔芋放在清水中清洗干净,然后切成小薄片,在锅中倒入一些清水,然后把切好的魔芋放在水中煮十分钟,再捞出来,沥干魔芋中的水分。 2、把酸豆角切成小段状,青椒切成丝状,从切成葱碎,大蒜切成蒜碎,然后热锅倒油,把葱花放进去,翻炒一下,再加入一些豆瓣酱。 3、这个时候把魔芋和酸豆角都到禁区,然后放入一勺生抽,翻炒一会,放一些盐翻炒一分半钟。 4、最后把青椒丝放进去翻炒几下,然后再放入蒜碎,翻炒几下就可以了。 现在一道非常美味的魔芋豆角就炒出来了,味道非常好,小孩子吃了感觉味道比肉还香,营养价值也非常高,你如果喜欢的话可以买一些食材做试试。
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