分享

比肉菜还要美味的素菜,价格很实惠,几块钱就能炒一大盘!

 子孙满堂康复师 2022-01-23

今天小编为大家带来的是一道素食,但是味道却比一般的肉食还要好吃。这道菜主要用的食材是魔芋,魔芋中含有非常多的营养物质,而且人体中所需要的氨基酸在魔芋中有十种以上。

魔芋中还含有很多的微量元素,还具有非常低的蛋白,脂肪也很低,多吃一些魔芋可以降低人体中的血脂和血糖,还可以排出身体中的一些毒素,具有美容和保健的功效,不论男女不论老少,多吃一些魔芋准没错。今天要给大家介绍的这道魔芋是用酸豆角搭配出来的,味道很酸爽,这些魔芋和酸豆角搭配,在加上青椒丝,看着真的是太有食欲了。

这道菜的热量很低,当作晚饭吃也很合适,而且这道菜的成本非常少,几块钱就可以炒一大盘,非常实惠。喜欢吃魔芋的朋友们可以做试试。

魔芋炒酸豆角

准备食材:一块魔芋、两个青椒、酸豆角四根、大蒜三个、小葱一根、盐、豆瓣酱、生抽、食用油、纯净水。

制作步骤:

1、把魔芋放在清水中清洗干净,然后切成小薄片,在锅中倒入一些清水,然后把切好的魔芋放在水中煮十分钟,再捞出来,沥干魔芋中的水分。

2、把酸豆角切成小段状,青椒切成丝状,从切成葱碎,大蒜切成蒜碎,然后热锅倒油,把葱花放进去,翻炒一下,再加入一些豆瓣酱。

3、这个时候把魔芋和酸豆角都到禁区,然后放入一勺生抽,翻炒一会,放一些盐翻炒一分半钟。

4、最后把青椒丝放进去翻炒几下,然后再放入蒜碎,翻炒几下就可以了。

现在一道非常美味的魔芋豆角就炒出来了,味道非常好,小孩子吃了感觉味道比肉还香,营养价值也非常高,你如果喜欢的话可以买一些食材做试试。


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多