睡觉出现4种迹象，十有八九肝病要来，保险起见，最好做个肝CT

肝脏被称之为人体的“将军之官”，有着分解毒素、储藏血液、合成凝血因子等功能，守护着人体的正常运转。

肝脏是人体中唯一没有痛感神经的器官，一旦受损，无法直接通过痛感来进行预警，这也是为什么许多肝病患者，在发现的时候，已经到了肝病中晚期的原因。

但是，肝脏作为人体功能性极强的一个器官，一旦受损，人体就会出现一些迹象来警示人们，只要掌握这些迹象，就能及时发现肝病，以防病情加重。

睡觉出现4种迹象，十有八九肝病要来，保险起见，最好做个肝CT

1、磨牙、说梦话

很多人认为睡觉磨牙、说梦话是因为睡姿不对，或者睡前想的东西太多引起的，却不知，肝脏病变的时候，就会引起磨牙、说梦话的症状。

早在皇帝内经中就有“肝藏血，血藏魂”的记载，肝脏内的肝血不足的时候，人体就容易出现睡觉磨牙、说梦话的现象。

2、失眠易醒

肝脏病变后，就会影响人体的睡眠质量，使人难以入睡，且睡眠后容易惊醒。

这是由于肝脏病变后，肝脏对肝气的调理出现问题，容易使肝气出现郁结，肝气有着推动血液循环的作用，肝气不顺，就会使血液循环减慢，人体无法快速进入休息状态，引起失眠、易醒的症状。

3、小腿抽筋

中医有“肝主筋”的说法，肝脏病变后，就会影响人体的筋脉健康，而睡觉的时候小腿抽筋，就极有可能是肝脏病变引起的。

肝脏作为人体主要的解毒、代谢器官，一旦受损，肝功能减弱，身体中的毒素就会堆积在体内，损害筋脉健康，使人睡觉的时候容易小腿抽筋。

4、皮肤发痒

很多人认为皮肤发痒是过敏所致，殊不知，肝脏受损后，也会引起皮肤发痒的症状。

这是因为肝脏有着分泌胆汁的功能，肝脏病变后，胆汁运输异常，胆汁就会通过血液循环在体内流转，而胆汁中的胆汁酸盐，在刺激皮肤神经的时候，就会出现皮肤发痒的情况。

加速肝脏病变的2种食物，劝你少吃

1、咸菜

咸菜在制作的过程中，会滋生出“亚硝酸盐”，这是一种对肝脏有致癌效果的毒素，摄入人体会破坏肝细胞，诱发肝脏病变。

日常饮食中，要尽量吃一些新鲜蔬菜，少吃咸菜。

2、西葫芦

西葫芦是生活中常见的一种蔬菜，而这种蔬菜若是制作不当，就会生出毒素，损害肝脏健康。

西葫芦在高温爆炒的时候会滋生出“丙烯酰胺”，这是一种有毒物质，摄入人体后，会对肝细胞造成损害，影响肝脏健康。

肝病患者，不妨每日多吃2物，可恢复肝功能

1、补充养肝营养素

养护肝脏，除了注意不良习惯和饮食以外，还可以补充一些「麦桑曲素」，养肝护肝效果会更好。

「麦桑曲素」营养价值颇高，针对肝病患者的情况，加入了决明子、葛根、牛蒡根、枸杞等中草药，能够促进肝脏的修复，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病的形成率。

决明子：调和肝气，增强肝脏代谢能力，防止脂肪、毒素在肝脏内堆积；

牛蒡根：消除体内自由基，缓解因长期饮酒、熬夜所造成的肝脏损伤，帮助肝脏抵抗有害物质；

硒麦芽：含有大量的硒元素，被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，还能修复受损肝细胞，提升肝脏免疫力，对缓解肝硬化有重要的作用。

建议：肝脏不好或经常熬夜喝酒的人，饭后咀嚼2片「麦桑曲素」，帮助肝病恢复，使肝脏恢复柔软。

2、多吃苹果

苹果是生活中很容易买到的水果之一，营养丰富，味道甜美，食用后对肝脏也是极为有益的。

苹果中含有丰富的维生素、蛋白质、食物纤维等物质，摄入人体后，可以起到辅助肝脏代谢毒素，提升肝脏免疫力的作用。

对于肝病患者，可以每天吃一个苹果，来促进肝脏代谢，保养肝脏。

参考文献：

【1】2018-黄天崎-当代医学 射频消融治疗肝病应用进展

【2】2019-张志安-肝胆病杂志 中西医结合治疗中晚期肝病27例疗效观察