“肾透支”的5个信号，你有几个？若占3个以上，提醒你或该节制了

导语：肾脏对于男性来说尤为重要，因为肾脏健康，不仅能使男性的身体更健康，还能使男性更有自信，换发出男性魅力。

如果肾脏受损，会给男性带来许多不良影响，肾脏健康的男性会看起来精力充沛，富有男子气概，有些男人有损害肾脏的坏习惯，肾脏出现问题后，他们的身体会发生很大变化，此时，他们需要及时调节肾脏。#健康迎新年#

肾功能强的男性有哪些身体表现？

1、胡须多，长得快

肾功能强的男性通常头发长得很快，而且头发很厚，他们的胡子也长得特别快，如果男性胡须少，生长缓慢，说明肾脏功能不强。

2、排尿顺畅

肾脏是产生尿液的主要器官，如果肾功能受到了损伤导致肾功能减弱了，就会影响人体正常的排尿功能，导致尿频、尿急、疼痛等尿路刺激症状，在严重的情况下，它还会诱发尿路结石，损害肾脏和膀胱的健康。

肾功能强的男性排尿顺畅，尤其是早上起床后，尿液无明显气味和颜色，如果你每天小便很顺畅，这意味着肾功能很强，请维持住。

3、胃口好

肾功能强的男性消化能力强，能很好地吸收食物中的营养，他们很健康，强大的肾功能也会加速胃肠蠕动，这些人很少有消化不良和食欲不振的问题，如果你的胃口没有大的变化一直很好，这代表着你的肾脏是很健康的。

4、骨骼强健

肾功能强的男性钙流失缓慢，很少有骨关节疼痛和骨质疏松症，如果肾功能不足，他们往往有腰腿痛和关节僵硬的症状，如果你有这些症状，请提高警惕，尽快检查肾功能。

“肾透支”的5个信号，你有几个？若占3个以上，提醒你或该节制了

1、过度脱发

从中医的角度来看，肾脏和头发的健康状况也有一定的关系，肾功能受到了损伤头发会有一定的变化，例如，许多男性都有秃顶的表现，这与肾功能虚弱有关，因此，如果男性朋友想在日常生活中避免秃顶，他们必须注意调节自己的健康，他们可以吃更多有益于肾脏健康的食物，这不仅可以调节身体，还可以改善头发的健康。

2、尿频

正常情况下，每天排尿8~10次，夜间排尿0~1次，如果夜间排尿次数超过3~5次，则夜间排尿次数过多，夜尿增多的原因不仅与过量饮水有关，而且还需要考虑是否是由肾脏疾病引起的，当肾脏透支或肾功能受损时，会导致排尿次数增加，严重影响正常睡眠，增加内脏器官的压力和负担。

夜间尿频、尿频、尿急、尿痛的男性不应继续忍受，一旦发生这种情况，就表明你的肾功能受到了损害，最好及时去检查和治疗。

3、精神萎靡

人的心理状态与身体的基本状况也有一定的关系，如果男性朋友出现肾功能衰弱时，睡眠质量会受到严重的影响，这时，男性朋友会出现入睡困难、睡眠质量差等问题。

肾功能受到损伤，晚上睡不好，会导致男性朋友在日常生活中没有太多精力去面对白天的工作和生活，即使他们晚上早睡，也没有效果，在这种情况下，需要及时进行体检，以避免延误病情。

4、腰痛

肾脏过度透支的人会有明显的腰痛，大多数人的腰痛是由腰部病变引起的，这将与肾脏有关，肾功能不全的人会由于各种原因导致局部血流不畅和肾神经受压，从而出现腰痛现象，如果你最近经常感到疲

劳，而且无论你晚上睡多久，白天你仍然感到疲劳，这很可能是由于肾虚引起的。

5、免疫力下降

人体之所以能够维持正常功能，是因为免疫系统的参与，免疫力是维持身体健康的前提，当人体免疫力下降或抵抗力不足时，人体也将无法抵抗细菌和病毒的入侵，这将导致大量风寒侵入人体，增加男性的感冒和发热疾病。

如果男性的肾功能差，免疫力也会下降，为了缓解这个问题，我们应该养成坚持锻炼的好习惯，提高身体的免疫力，把疾病的发病率降到最低水平。