寒冬腊月，必吃这碗！气血双补养脾胃，女生吃了好上加好！

导读：数九寒天，寒冬腊月，这个阶段的气候，除了寒冷之外还很干燥，那么喝什么汤最适合冬季呢？今天我就给大家推荐一款最适合冬天喝的一道甜品汤，不仅滋润养颜，还驱寒又暖身，尤其对于女人来说，没事就给自己熬一碗，气血双补养脾胃，一整个冬天吃下来，气色都红润了。

不卖关子了，我说的这道汤，就是奶香芋头红豆汤，做法很简单，食材也都是很常见的，比如芋头，不仅味道鲜美，还有驱寒、防癌的功效；还有红豆，是利水消肿、保肝退黄、清热解毒最好的食物，将它们熬在一起，美味又健康！

话不多说，快和我一起来看看吧！

- 奶香芋头红豆汤 -

【食材准备】：

红豆、芋头、冰糖、牛奶、桂花。

【步骤】：

第一步：提前将红豆洗净，泡在清水中，浸泡一晚上。

第二步：将泡好的红豆倒入炖锅中，加适量的清水，开大火煮沸，水沸后转成小火，熬制30分钟。

第三步：煮红豆的过程中，将芋头削皮切成小块，等红豆煮好之后，将芋头块放入盖盖儿继续熬煮10分钟。

第三步：时间到了之后，用铲子搅拌一下，然后根据自己的口味，放入适量的冰糖块，熬制融化浓稠，就可以关火了。

第四步：将煮好的红豆芋头汤，盛半碗到碗中，然后倒入适量的牛奶，表面撒上少许桂花碎点缀，就可以开吃了。

【注意事项】：

1、红豆一定要提前泡发，这样更利于短时间内煮软，否则熬汤的时候，很不容易快熟。

2、不喜欢吃甜的朋友，可以少加一些冰糖，味道也不错。

3、加牛奶之前，要等红豆芋头汤稍微晾凉，这样的口感是最佳的。

 

熬一碗这样的奶香芋头红豆汤，不仅能当汤喝，还能当甜品，软糯香甜，清爽可口，大冬天喝一碗下肚，整个人都满足了，大家一定要试试

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