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来自: 一利阳光故事会 > 《武术气功》
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就能拿住丹田练内功,不离丹田练太极。
就能拿住丹田练内功,不离丹田练太极。开合出人皆在丹田: 开时,由丹田向外开;一动,则气出丹田;一静,则气归丹田;一紧,气由丹田运四肢;一松,四梢之气沉丹田。进,则气由后丹田涌向中丹田;退...
摘选《太极拳500问题解答》(48)
单纯的丹田气再足,不会运气,不会把气运布全身,营卫周身,终究没有利用丹田之气,不能算是练太极功夫。答:不仅仅是拿住中丹田,或者只练一个丹田,要四个丹田都练。答:就是以心为主宰,开合出入都...
74课72式:当头炮-拿住丹田练内功
74课72式:当头炮-拿住丹田练内功。
抓住丹田练内功
抓住丹田练内功太极拳是内功拳,全在于丹田之功,以丹田之气发动肢体运动,才能真正练好太极拳。丹田是练精、气、神之窍位,分上、中、下三丹田,又有五丹田之说。上丹田在眼眉间祖窍深处,中丹田在脐...
拿住丹田练内功,看看你做没做到真正的拳功一体?
拿住丹田练内功,看看你做没做到真正的拳功一体?上一篇文章讲过,练内功必须得拿住丹田才行,而想拿住丹田,又非得体前三关通而不可。...
“拿住丹田练内功”,真相原来是这样的!
“拿住丹田练内功”,真相原来是这样的!太极拳的拳谱当中有一句话叫做“拿住丹田练内功”。如果是这么个“拿住丹田练内功”,那么王宗...
太极拳周身俱能轻灵
太极拳周身俱能轻灵。胸和背没有内在的“开”劲.怎么能够带动四肢运作呢? 其次,须用“守窍”之法,即盘拳架要“拿丹田炼” 拿住丹田练,是个什么概念呢?是指太极理法基本上都掌握之后,这时的...
拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷和太极高手过招,处处受制于人,什么
拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷和太极高手过招,处处受制于人,什么拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷和太极高手过招,处处受制于人,什...
太极拳经原文及注释
太极拳经原文及注释(转)拿住丹田炼内功,哼哈二气妙无穷,拳经一:顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑。拳论:虚领顶劲,气沉丹田。拳经二:举步轻灵神内敛,莫教断续一气研。注:本段亦独立成文,即《...
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