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最近几年胃病的发病率越来越高，胃病的产生和人们不健康的饮食习惯和不规律的作息习惯都有关。 胃如果不好，那么身体的营养吸收就会出问题，从而引发一连串连锁反应，身体各个器官都会或多或少会受到影响。 胃病的产生既然和饮食脱不了关系 ，那么想要养胃，也需要从饮食上进行调理。
得了胃病后，能不能吃“红枣”呢？大家都知道红枣的营养价值是很高的，尤其对于女性来说，那可是妥妥的补血好物，所以民间一直流传有“一天三颗枣，青春永不老”之说。 但是对这种好处多多的食物，胃病患者却比较忌讳，因为红枣的外皮是非常薄而坚韧的，很不好嚼碎，吃得稍快点，就可能对口腔，肠道黏膜造成刺激，引发胃胀，胃疼等情况。 但是这并不是说胃病患者就不能吃红枣了，关键是吃法不对，生吃对胃不好，熟吃就没问题了。
红枣中丰富的维生素和矿物质可以给胃补充营养，养护肠胃，还可以补充身体内的气血，所以对于胃不好的人来说，适量食用是有好处的。 胃不好的人因为胃黏膜已经受到了损伤，所以吃红枣时一定要煮熟或蒸熟了吃。这样红枣外皮就会变软没那么硬了，这种吃法有助于消化，可以减轻肠胃负担。 医生提醒：想要养好胃，这4种红色食物尽量避开1、辣椒 红红的辣椒看起来色泽诱人，吃起来过瘾下饭，是很多人的最爱。虽然红辣椒具有祛湿开胃的作用，但是有胃病的人还是少吃得好。因为辣椒的刺激性比较强，会刺激到肠胃，加上辣椒素肠胃无法消化，这样会加重肠胃负担，让胃病加重。
2、山楂 山楂中含有消化酶和维生素B，有着健胃消食的作用，它能促进胃酸分泌，加快食物消化，可以说是天然的健胃消食片。 可能好多人看到这会问了，既然可以健胃消食，不是对胃好吗，胃不好的人为什么不能吃呢？原因在于胃不好的人可能就有着反酸的情况，而山楂中的酸性物质比较多，吃多了就会刺激肠胃，加重反酸现象。
3、红萝卜 红萝卜吃起来水嫩脆爽，很多人喜欢将它凉拌来吃。不过红萝卜性寒，如果吃多会影响到肠胃健康，所以胃不好的人就要少吃，吃多了会加重胃疼胃胀的情况。
4、杮子 红红的杮子象征着事事如意，彩头好，吃起来又香甜好吃，所以深受人们欢迎。不过杮子中鞣酸、果胶含量高，如果空腹食用的话，会在胃酸的作用下生成难溶于水的结石，如果无法顺利排出就会滞留在胃内形成胃杮石。 要是没有成熟的杮子或未去皮和核的杮子吃多了还会引发胃结石，所以胃不好的人要尽量少吃。
想要养胃的话，建议大家平时多吃温热的食物，饮食要清淡，少吃多餐，多喝温水。 此外要注意胃部保暖和饮食卫生，改善生活作息，这样你的胃才会越来越好。 |
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