|
古早味解忧信箱， 解锁“解忧杂货店”同款体验！ 有烦恼、心事想倾诉和征求意见，或者对病症、药理有困惑疑虑，欢迎向我们投信！    伙伴留言： 每天叩问自己：人生的意义是什么？永远无法回答。 看了很多人，去了很多地方，吃了很多东西，做了很多事，曾经成绩很差，现在成绩很好……可是，人生的意义是什么？我真的没想清楚  “解忧铺”回信： 感谢你的来信。
自己过去十几二十年的经历，做过不少事，也见过不少人，去过不同的地儿，但是在这些过去的经历里，始终没有找到一个能回答这个问题的答案。 这种困惑和痛苦的感觉一直没有消失，它驱使着我一直在寻找着这个问题的答案。直到有一天，我看到这么一段话，仔细琢磨着突然令我有了一些启发，我想与你一起分享，希望你也能从中有所启发和收获：
 伙伴留言： 我想做不少事情，但是我的脑子被某种化学物质控制了，我总是拿“消极筛子”去过滤一切事情： 我想去做短期支教，但是做准备的时候总是对于某些教育现状深感无力； 我想去旅游，但是结果必然是又看见世间更多丑恶、痛苦、无助、绝望； 想看《理想国》，但是理想国到底是什么呢？我看了书也想不明白。 我真的不知道什么时候会好……我觉得我只要存在，就会思考这个问题，就思考不清楚。 “解忧铺”回信： 很高兴你愿意跟我们分享你最近的烦恼。
既然如此，也许我们要做的并不是去寻找所谓的“理想国”，寻找一个能摆脱苦痛和绝望的美好世界，而是当你看到这个世界痛苦、丑恶的部分的时候，首先尝试跟这些想法保持距离，并学会用“积极筛子”去过滤你周围的世界。
所以，当它们再不受控地浮现在你脑海里，并且你觉察到这一切以后，你只要默默提醒自己：这些想法又来啦！如果你愿意，你还可以给这些想法起一个搞怪一点的名字，这样当你默念“'***’又来啦”的时候也应该会更有意思一些。 之所以说没有必要让这些想法消除，是因为物极必反，比如说你看到某些教育现状让人感到无力，但也正是这些令人不满的现状让人们有了改变的动力，同时也为人们提供可以工作的空间，这或许就是某些人从事这份工作的意义所在！ 所以我也有一个挑战的任务想要交给你，每当遇到一件让你觉得消极无奈的事情的时候，挑战自己能不能在它身上找到3个优点，甚至是它带来的“好处”。如果你愿意的话，还可以在下一封来信中告诉我你挑战的结果以及你在完成这个小任务时的一些感受和收获，这一定很有意思。
最后，你谈到了什么时候才会变好这个问题，这个问题也让你相当苦恼。 对于你而言，什么样的状态才算是好的呢？当你能跟一些消极的想法保持距离的时候，能算好一点吗？当你能用“积极筛子”过滤这个世界的时候，这会再好一点吗？所谓的好，也是一点一点积累起来的是吗？ 虽然我们不知道什么时候能变好，但我们知道，这一点点的改变最后也会像滚雪球一样，越滚越大，慢慢达到你心目中的好的标准。那我们首先从这些我们能把握的、一点一点小的改变开始着手好吗？
From.宝娟 “渡过”青少年陪伴者 “渡过”线下营辅导员、线上营活动带领人 |
|
|
来自： 长沙7喜 > 《精神健康与老年病》
