强国“四人赛”中有一些饮食方面的题目,部分题干较长,表述类似,具有迷惑性,如何找关键词、快速识别和方便记忆,成为该类题目出奇制胜的法宝。今天,小编就带你走进6道膳食营养题包括水果、蔬菜、肉、油、盐。答案1A2B2C1D。
技巧:
法1:果C蔬D肉油B,长盐A,短盐C。
法2:“天天”选D(天地);“餐餐”选C(餐声母C);“宝塔”选B(宝声母B);“营养计划”后有数字A无数字B。
1.《中国居民膳食指南(2016版)》建议:天天吃水果,保证每天摄入(D200-350克)新鲜水果,果汁不能代替鲜果。
2.《中国居民膳食指南(2016版)》建议:餐餐有蔬菜,每天至少摄入(C300-500克),深色蔬菜应占1/2。
3.“中国居民平衡膳食宝塔”中对平均每日畜、禽肉类摄入量的推荐是(B50-75克)。
4.《国民营养计划(2017-2030年)》提出到2030年,全国人均每日食盐摄入量降低20%的行动目标。为达到上述目标,我国目前推荐健康成年人每人每天的食盐摄入量不超过(A6克)。
5.世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过(C5克)。
6.《国民营养计划(2017-2030年)》在“吃动平衡行动”中提出广泛开展“三减三健”专项行动,即:减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼。目前,我国健康成人每人每天适宜的烹调油摄入量为(B25-30克)。