|
勤牛辞旧岁，瑞虎迎新春。2月8日—10日，深圳心炁门太极院迎来了第一批客人：三功班一期的新学员。 他们提前结束新春假期，为自己的健康投资。从早到晚认真学习，晚上回家复盘课堂内容。像回到了学生时代，笔记内容详实感人。 下面是田宏声和吴学俊两位同学的作业，记录下美好的学习时光。
👆🏻田宏声先生 参加深圳郑子太极三功班一期第一天所思所想 一、与郑子太极的缘分和习练收获 缘分：2021年五月的一天，我参加工商银行国际部老同事的一次聚会，在聚会上见到了我的老领导刘惠媛师姐。在与刘师姐的交谈中，我提出了希望学习太极拳的想法。过了几天，刘惠媛师姐告诉我郑子太极研究院将在五月十五号举办一次养生功法广传活动，希望我能去参加和体验。那天我带着将信将疑和试试看看的心态，一到活动现场，立即被现场的气氛所深深的感染。看到一张张练功者自信而快乐的笑脸，听到一个个练功者的切身感人的练功心得体会分享，感受到师姐师兄们在传授功法时的认真负责的态度，我渐渐消除疑虑，坚定了我学习郑子太极的决心。一发不可收拾，我坚持练了近十个月，由此和郑子太极结下缘分。 习练收获：近十个月的系列有了以下的收获，一在精神层面上，我感到了久违的愉悦和自信，对人生的下半段充满了信心和期待，希望尽快加入这个乐活团队。二在身体上有了以下的变化：我由以前的头重脚轻，常常眩晕，变为现在的头脑清晰，脚步沉稳有力；以前的睡眠中多梦，常起夜，现在很少起夜做梦；以前一吃生冷的东西就拉肚，现在可以放心大胆的吃凉拌菜和海鲜了……还有许多就不在这里一一例举了。 二、对郑子太极愿景、理念的学习和认可 郑子太极所倡导的“心与炁相守，心炁合一，调心练炁而养生”、“让每个人少占用一张病床”，“健康自由，财务自由，心灵自由”等等，特别是健康自由和心灵自由，是我近一段时间梦寐以求的。多年来，我是以健康为代价，换取了财务自由。今天，我明白了，健康是一，其他都是零，没有了健康这个一，其他什么也都没有意义了。我渴望通过习练郑子太极来获得我所追求的健康自由和心灵自由，让我尽少占用宝贵的医疗资源。同时，自古“长寿多辱”，“久病床头无孝子”，我也不希望在晚年由于健康问题成为社会和家人的累赘和负担。 三、对于操根、行功和靠山功的再认识 1、操根：操根简单的说，就是进行脚底的按摩，因为脚底充满了反射区，号称是第二心脏，。通过操根的练习，可以让我们的心脏更加强大，当然它的功效不仅如此。大道至简，往往越是高深，越是那样的简单。操根的重点就在于虚实分清，落胯。落胯是为了脚底的密实。师姐们的指点，我对于落胯和松沉有了新的认知。方法对了，双手的炁感满满，身体的敏感度增强很多。 2、行功：据讲，行功是摄生的一个非常好的功法，可以清升浊降，将心气上浮引导下降到脚底涌泉，并入地面，让人安静稳定下来，可以预防老年痴呆。尽管几个师姐不言其烦一遍遍地在传授该功法，但是我对此功法仅有了一些简单的理解和认识，还是不得要领，行功的12字口令和两脚平行移动：落、踩、荡、抬等，感觉云里雾里的，可能是自己的悟性太低，希望以后的习练中有所开悟。 3、靠山功：今天通过师姐们的指点和教导，我对靠山功的“镇派之宝”的意义和“补炁添髓，通体鼓荡”的功效以及该功法的练习方法有了再认识，颠覆了我以前的认知。认识到，不同的练习方法，不同型的靠山功，所具有的功效也是不同的。除了养生摄生的宝贵价值外，它还有体用一致的双重功效。无论如何，一定要认真学习，用心体会，日日操练，坚持不断，追求没有最好，只有更好。 —— 笔记：田宏声先生 
👆🏻吴学俊女士 2月8日 第1天学习 今天正式加入心炁门太极院学习，觉得学习的功法更详细更具体，收获更大，我还有两点体会： 一、关于感恩 廖老师开始讲课的时，讲到了“鞠躬礼”，鞠躬代表空杯代表臣服，我打心眼里认同这个观点，老师们无私的耐心的指点我们，杨老师把秘传的武学发扬光大太，倡导让医院少一张病床，把他的知识无私传播给学生们，这些都太值得我们衷心感谢了。春节联欢晚会的节目《青绿衣》最后演员谢幕的时候，反复对大家鞠躬，获得了观众们一阵又一阵的热烈掌声，说明感恩这个中国传统文化扎根在每个人的心里。我衷心的感谢今天教我们的每一位老师：引领我入门多年以来都关心帮助支持我的廖老师，耐心指点我们，一个动作一个动作的，教我们的陈玲老师，刘慧媛老师，黎晓老师！感谢陪伴我们的每一个同学，让我度过了充实快乐的一天。 二、关于“照妖镜” 练“行功”时，我要么是嘴上念落踩的口诀不顺，要么是不会落胯，要么是两脚分得太开，反正就是动作不协调，练起来十分辛苦，最后不停地打哈欠，实在练不动了，只得休息。廖老师说我这是身体在自我调节的反应。我想起我脑部做了伽马刀以后，有大片水肿，水肿引起了5次抽搐，每次抽搐都会昏迷过去，有时还小便失禁，虽然抽搐有几个月没有发生了，我知道我脑部的水肿还没有完全消失。我从小活泼好动，是一个平衡能力很强的人。可是生病以后反应迟钝了很多。练行功刺激脑部，应该有一个很好的调理作用。这更能成为我练功的动力。 今天练了功，饥饿感特别强，到现在人也很困了，难怪有师兄说练了功以后肠胃好了，睡眠好了，相信我肠胃功能和睡眠也会越来越好的，各方面一定会越来越好！以前我还担心我不能够进行一整天的学习，今天看来我身上还有无穷无尽的潜能可以发挥。这就是老师说开发我们的本质具足的能力吧。  |
|
|
