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生活中很多人存在不良的作息习惯和饮食习惯，久而久之就给胃部增加了很大的负担，慢慢的可能会出现慢性胃炎，慢性胃炎会反复发作，可以生活和工作带来不良的影响。 俗话说：胃要三分治七分养，患有慢性胃炎的人在生活中要适当的进行调理，我们身边有很多食材，有很好的养胃护胃功效，慢性胃炎的人不妨将他们列入饮食清单。
胃炎的人，每天吃一点，帮助修复胃黏膜，胃病或慢慢变好 南瓜 慢性胃炎的人生活中可以通过食疗的方式来呵护胃部的健康，南瓜对于养胃来说是一种非常好的食材，能够补中益气，消炎止痛，而且南瓜中含有大量的维生素和果胶，有养胃灭菌的功效，保护胃黏膜，加速胃溃疡的愈合，胃病或许会慢慢改好。 蜂蜜 生活中经常用蜂蜜泡水喝，能帮助养胃灭菌，保护受损的胃黏膜，才能够提高肠胃的消化和吸收功能，减轻肠胃的负担，胃病或许慢慢变好。而且经常喝蜂蜜水还能够美容养颜。
山药 山药对于两位护卫也有很好的帮助，我们在吃山药的时候，上面有一种黏黏的物质，其实这是一种营养价值非常高的营业蛋白。 它能够修复受损的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，帮助养胃护胃，慢性胃炎的人生活中可以多吃一些山药，或者是用山药熬粥喝，胃病或许能慢慢变好。 花生 花生最有养胃的功效，最好的方式就是生吃花生，特别是花生的红衣外皮要一起吃掉，胃效果会更好一些。慢性胃炎的人生活中可以适当吃一些花生，能够帮助修复受损的胃黏膜，提高胃动力，胃病或许会慢慢变好。
小米 生活中很多人喜欢喝小米粥，几乎每家每户都会有小米，小米粥喝起来清淡易消化非常养胃，慢性胃炎的人平时经常喝小米粥，胃病或许能慢慢变好。 而且小米粥当中还有丰富的营养成分，能够帮助我们滋养胃部，修复受损的胃黏膜，增强胃动力，提高胃的消化和吸收功能。
黑糯茶 慢性胃炎的人在生活中可以多喝一点黑糯茶，将黑糯米和红茶叶洗干净，然后加入适量的清水，一起煮着喝。 每天早上和晚上喝一杯，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性，有很好的养胃灭菌的功效，还能够帮助修复受损的胃黏膜，胃病或许会慢慢变好。
慢性胃炎的人在生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯，按时就餐，不要吃得过饱，每顿饭七分饱就好，还要注意胃部的保暖，避免寒气的入侵，生冷寒凉性的食物要少吃，这样才能呵护胃部的健康。
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