如何提高孩子的记忆能力？

如果我问父母们：孩子学习过程中最重要的因素是什么？

我想答案可能会不尽相同。

但我相信在可能出现的众多答案中，孩子拥有良好的记忆力一定会占据不小的比例。

据《纽约时报》调查显示：“所谓成功者，96%记忆都非常好；所谓失败者，绝大多数记忆都较差。

这个结果令很多人瞠目结舌。但其实并不难理解：记忆力差的孩子在积累广博知识的过程中必然遭受更大的挫折，从而影响其学习效果。

长期以来人们关于记忆的认知常存在两种误区：

1. 认为记忆力是天生的，并且会随着年龄的增长而慢慢衰退。

2. 压力即动力。在有压力的情况下，才能记得更好、学的更好（尤其是孩子的学习）。

面对以上的认知，对大脑和学习有着深入研究的、世界脑力奥林匹克运动创始人、被称为“世界大脑先生”的东尼·博赞先生则认为：

记忆力是可以通过科学练习提高的；

压力状态下，人们通常不能给自己更多的时间思考，再加上记忆方法不得当，因此并不是有助于记忆的最佳环境。

想要让孩子拥有超强记忆力，父母们需要熟知以下3个记忆的黄金法则：

法则1.首因效应与近期效应

回忆你自己或者孩子背诵课文的一次经历，然后思考下面的问题：

• 你（孩子）会更容易记住文章开头和结尾的部分吗？
• 你（孩子）会更容易记住文中不止一次提出的概念吗？
• 你（孩子）会更容易记住文中更有趣的内容吗？

通常对以上三个问题，绝大多数的人回答都会是“是”。

为什么会发生这样的状况呢？

这主要是因为人在记忆过程中会出现脑力集中的模式：

记忆的开始，人的记忆效率会非常高，但随着大脑吸收的信息越来越多，“记忆”就开始逐渐“开小差”，效率逐渐降低——这就是首因效应；

另一方面当记忆快要结束时，记忆效率会再度提高，这时大脑会在潜意识里提醒你，该记忆的信息快要完成了，负责记忆的神经就会处于立刻觉醒的状态——这就是所谓的近期效应。

首因效应与近期效应

我们从上面这张图中不难看出，在记忆开始和结束之间的地带，存在着一个记忆效率的塌陷区。在这个区域内，由于注意力水平的下降会导致记忆力水平至少要下降25%左右。

也正因为如此，孩子才会出现记忆困难。

首因效应和近期效应是人类大脑记忆的特点，要想克服这种情况，最好的办法就是重复——通过不断的重复，以及将要记忆的信息通过某种方式与那些与记忆者关联密切或者能够引起他们兴趣的信息相结合（即出格信息），借此来唤醒大脑，使那些处于塌陷区的信息更加突出，进而帮助记忆。

法则二.大脑遗忘规律

不仅是孩子，每个人每天都在不停的接收着各种各样的信息。然而对于接收到的众多信息，我们并不是每一条都能记得住。

这是因为人类的大脑不仅记忆的过程有规律，遗忘的过程也同样是有规律的。

根据艾宾浩斯遗忘曲线图,如果说我们的大脑在刚刚记忆完毕时记忆量是100%,那么：

20分钟过后记忆量仅能留存到58.2%；

一个小时过后记忆量留存为44.2%；

8～9个小时后记忆量留存为35.8%；

一天后记忆量留存为33.7%;

2天后记忆量留存为27.8%；

6天后记忆量留存为25.4%；

一个月后记忆留存量为21.1%......

艾宾浩斯记忆曲线给父母们的重要启发是：一定要引导孩子在学习的过程中重视复习。

很多父母都知道良好的复习习惯是帮助孩子学习成绩提升、牢固掌握所学知识的关键。那么复习的意义究竟是什么呢？下面这幅图显示的是在学习之后的6个月内，按照记忆规律进行5次复习和只“临时抱佛脚”的一次复习所分别留存的记忆比例：

由此可见，父母们想要帮助孩子提高学习成绩，就一定要重视引导孩子制定合理的课后复习计划。如若您平日忙碌，不妨借鉴如下这幅图中根据大脑的遗忘规律而制定的复习计划（注：表格中“序号”一列的数字代表的是孩子每天学习的新知识）

法则三.记忆的核心法则

很多父母都知道大脑分为左脑和右脑。从脑生物学的角度，左脑和右脑处理信息的种类是不同的。一般来说：

• 左脑处理的信息有：逻辑、语言、列表、线性感、数字和分析，即所谓的“学术“活动。当左脑在处理上述这类活动的时候，右脑的大脑皮质大多处于放松或者休息的状态，并随时待命，准备提供帮助；
• 右脑处理的信息有：节奏、想象、色彩、梦幻、空间感、整体观念（整幅有条理的画面）、维度。

在孩子传统的学习方式中使用较多的是左脑。

然而，如果我们能够培养孩子在记忆的过程中同时调动左脑和右脑，充分利用大脑思维的各个方面，那么他们记忆的过程就会变得更高效。

在记忆的核心法则中，以下5个维度在强化想象和联想进而强化记忆、激发脑力方面的作用不可小觑。这5个维度是：

1.感觉：指运用视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉来感知要记忆的信息。

有没有过这样的感觉：某一首歌、某一种味道、某一种气息在不经意间就会唤起你过去的某段记忆？而且你很喜欢用'记忆犹新'这个词来描述这段记忆？

这是因为一个人对通过各种感官接收到的信息越敏感，ta就能记忆越清晰。

举例：你要教孩子学习“小鸡”这个词，当你把这个词念给ta的时候，ta可能根本就记不住或者根本不知道你说的是什么。

但当你找到一张小鸡的图片，再次把这个词念给ta时，ta在看图片、听你念的过程中比之前多调动了一种感官：视觉，所以ta会更容易的记住“小鸡”这种动物；

后来当你有机会带ta见到了一只真的小鸡的时候，ta看到了小鸡的样子（视觉）、听到了小鸡的叫声（听觉）、ta摸一摸小鸡（触觉）、ta喜欢小鸡追着小鸡跑（空间感知觉及运动知觉）.....相信有了这样的一次经历，想让ta忘记”小鸡“这个词恐怕都是困难的了。

2.夸张：在我们的想象中，尽可能的将想象放大、放大、放到无限大，甚至看起来非常荒谬。这就是夸张记忆法则。

例如：很多父母在给孩子讲故事时都会使用夸张的语气和表情来帮助孩子加深印象。

3.韵律和运动：

通过使记忆的信息动起来、有立体感、赋予韵律的方式来强化大脑对信息的记忆。

4.色彩：色彩可以使记忆变得生动、使信息更加容易被记住。

5.数字：数字对记忆有很大影响力，因为数字可以使思想变得有序，使记忆的信息具体化。

总之，记忆能力的强弱不仅对孩子学习成绩的好坏有着至关重要的影响， 更对孩子未来的生活有着极其重要的影响。

掌握了科学的记忆方法，孩子的学习才能够变得更轻松，才能取得事半功倍的效果——而这，需要父母们在不断的学习之后，将高效而科学的方法传授予孩子。

毕竟，养育孩子的过程，是父母的一场修行。

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