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孩子的脾胃随着孩子年龄的增长也在不断的发育和完善，但是大部分情况下孩子最容易出现的问题就是脾虚、积食。脾胃能够直接影响孩子的健康和发育，若想孩子茁壮健康成长，脾胃的调养一定不能少。
中医认为脾胃是负责受纳食物并且加以消化，从而给身体运输营养。这一些系列的正常消化下来，孩子的身体就会吸取每日所需的营养。当然，对孩子的成长也是有着积极的促进作用。 但孩子在成长过程中难免会出现积食的症状，如果家长没有及时的对孩子的脾胃进行调节，那么伤害孩子的不仅是脾胃，还会引起个消化功能的时失常，引发出其他的疾病，影响孩子的成长。
这几个症状是孩子的身体在告诉你积食已经来临，别大意！
脾胃的“修复器”已找到，不是米粥，孩子爱吃，脾胃更健康 很多家长在孩子积食的时候会给孩子喝米粥，米粥煮的软烂方便消化，同时孩子也不会饿着。因此家长就会给孩子一直喝米粥，但是这个做法并不正确。
米粥虽然好消化，但是对于孩子的脾胃来讲，没有锻炼到孩子的咀嚼能力和脾胃的运化，若长期食用米粥，孩子的脾胃会出现“偷懒”的现象，若再给孩子补充其他的食物，那么孩子的积食就会变得严重，相反更不利于脾胃的运化。
摒弃这两个习惯，减少脾胃的刺激，体内无湿气 1、常吃寒性食品 寒性食品不只是冰淇淋这种冷饮，还有一些常见的水果，比如：猕猴桃、火龙果、香蕉等。这些寒性食品会加重孩子的脾虚，让本身娇嫩的脾胃受到外界的刺激，影响正常的水湿运转，同时也会影响孩子的消化功能，不利于对营养的吸收和成长。
2、生活作息不规律 随着科技的发展，越来越多的孩子总会被网络和电子产品所吸引，这样就导致孩子想多玩一会，从而会影响到孩子的正常作息。加上孩子处于放假阶段，会更加容易受到影响。如果睡眠质量不好就会影响孩子体内的内分泌和日常的发育，多以还是要养成正确的生活作息，保持乐观的心态，对于脾胃也有很好的促进。
调节孩子的脾虚，做到这2点，健脾养胃，助力于孩子健康成长 1、补充健脾护胃的营养成分 孩子总是脾虚积食，改善饮食结构和饮食习惯的同时，不妨从孩子脾胃的方面进行调理，加强脾胃的运化，减少孩子积食情况。
2、提高运动量 运动可以加快血液循环，有助于缓解积食和湿气重，并且还促进孩子的骨骼发展，对于孩子的益处多多，每天运动半小时，让孩子的体格更强壮。
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