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来自: zgrzwd > 《功法.妙法》
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松紧动静!专家教你正确踮脚动作,可调理全身气血|健康之路
专家教你正确踮脚动作,可调理全身气血|健康之路。
三个全身动作踮脚收腹摆臂,降压燃脂降糖,让你远离三高。
85岁老人从未得过三高,原来每天做这三个全身动作踮脚收腹摆臂。
第三 桩架的正确性
当十二经脉气血充盈时,就分散到奇经八脉储存起来;当十二经脉内气不足时,奇经八脉的内气又流向十二经脉。桩架的正确性能体现出少林内劲一...
1个踮脚动作,每天100下,升清降浊,气血蹭蹭往下走,头脑清醒!
专家教你正确踮脚动作
专家教你正确踮脚动作。
大成拳要旨_(王芗斋)
力之运用。筋骨:力生于骨,而达于筋,筋长力大,骨重筋灵,筋伸则骨节缩,筋骨则力实,伸筋腕挺(手足四腕与脖颈),则浑身之筋络开展,两肱横撑至平有挽抱开合伸缩之力,两腿有提夹扒缩趟崩拧裹之力...
气血不通全身疼痛,每天踮脚49下,打通淤堵,气血充足人更健康!
坚持每天原地左右踮脚尖,瘦全身的瘦身动作,比仰卧起坐有效89倍
坚持每天原地左右踮脚尖,瘦全身的瘦身动作,比仰卧起坐有效89倍。
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