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李嘉诚曾说：“鸡蛋，从外打破是压力；从内突破是生命。” 一个人的强大，源于她/他的内心，毕竟外表再多的粉饰，终究敌不过内心的坚强。 而觉醒无疑是令你我内心强大的一座桥梁，一个觉醒的人，她/他知道自己的心中所向，努力的意义，人生的真谛等，始终朝着内心的梦想，缓慢而坚定地前行，无论成功与否，无论结局如何。 过去的我，由于好吃懒做、得过且过的性格，导致我在社会竞争面前处处碰壁、屡屡受挫，也曾一度陷入人生的至暗时刻。 幸运的是，上帝为我关上了一扇门，它替我打开了一扇窗，我通过阅读、写作，不断地积渐悟为顿悟，心灵上空笼罩许久的乌云渐渐地散去，也迎来了生命的曙光。 因此，我至今感恩阅读、写作，虽然它们没有带给我多少物质上的收益，但是令我在人生的某一刻得以觉醒，从而能够走好未来的人生之路。  写作 01 摒弃完美主义心态 行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。每个人或多或少会有完美主义心态，可是我的完美主义情结特别严重，甚至可以说是到了病态的程度。 比如，我有口吃病，这表面上看是说话不良的习惯所导致的，可根本原因在于自己完美主义的心态——想把每句话说得完美无缺，可越是这样期望，在内心里就越是折腾，结果是让我得了这种罕见的口吃病，背上了沉重的精神包袱，终日活在苟延残喘的阴暗世界里，而无力解脱。 还有，我特别希望有一技之长，可是每一项技能没练多久，当我感到离自己的要求相距甚远时，便会本能地选择放弃，这就导致我至今没有任何特长，以至于被时代这列快速行进的列车所无情地抛弃，吞噬在社会变革的洪流中。  活在内心阴暗的世界中 人生的觉醒总是在不经意间，可遇而不可求，得之我幸，不得我命。在阅读《认知觉醒》一书后，里面有一句话“在自己能力范围内，把每件事做到最好”，无疑令我茅塞顿开、豁然开朗。 过去的我，总想把一件事做到最好，稍有不如意，就选择自暴自弃，其实这完全是错误的思维，毕竟完成比完美重要。当然，完成一件事的前提，是通过不断摸索、探究，在自己力所能及、认知的范围内，将这件事做到最好，这样才不辜负光阴的流逝，诚如胡适说过：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。 有了思维上的觉醒，认知的改变，我在练习技能上，会每天花费一点时间学习、修炼，哪怕离成功还很远，但我会享受些许进步的欢愉。 至于口吃病，我不再抱着“一句话都不能口吃”这种不切实际的念头，只要能将自己的意思表达出来即可，由于态度上的改变，我的内心得以解脱，也体会到心灵自由的快感。  心灵的解脱 02 坚定地做一个长期主义者 爱因斯坦说过：“复利是宇宙中第八大奇迹。” 复利曲线告诉我们：要想迎接曲线拐点的到来，就要忍受前期漫长、枯燥，可能没有任何回报的蛰伏期，才能够到达成功的彼岸。 相信大家都知道竹子定律：竹子在前面四年，每年仅长五厘米，可到了第五年，竹子会以每天五厘米的速度疯长，短短不到六周时间，就可以长到十五米，原来它前四年是在土里扎根。 其实，无论是学习，还是修炼一项技能，速成是绝无可能的，而你要做的就是：在大脑舒适区边缘一点点向外拓展，通过制定计划，将大目标拆解成小目标，然后分步完成，这样你才能看见自己的蜕变。  竹子定律 人生百年，于天地不过一瞬；于蝼蚁已属永寿，只要你愿意花三年时间，专注于一个垂直细分领域，那么你就已经战胜了90%的人，可是大部分人都在急忙、骄傲、鲁莽中，白白蹉跎了大好光阴，徒留一声沉重的叹息。 成功的道路，其实并不拥挤，只要你坚定地做一个长期主义者，始终坚信复利曲线，与时间做朋友，通过点滴积累、聚沙成塔，那么你会看到自己的蜕变。  见证自我的蜕变 03 锻炼自己的元认知能力 所谓元认知，是指你会在另一个维度，看待当下的自己。正如《西游记》的孙悟空那样，每当遇到危难时，他会使一个定身法，然后飞到高处，从更高的维度来看自己，从而找到解决之道。 元认知能力，可以说是人类的终极能力，它不仅会帮助我们调节自己的情绪，而且会令我们活在当下，它犹如一颗“监测卫星”，时刻关注我们的言行，从而令我们的大脑不再混沌，摆脱人性的束缚，实现人生的跃迁。 以前，我的情绪自控力非常差，差到令人愤怒的地步，而且很难抵挡外界的诱惑，我内心里无数次告诫自己：要懂得克制自己的行为，可越是克制，我越是无法挣脱强迫的泥沼，其结果是我一次次陷入悔恨、纠结的泥沼，而难以自拔。 此外，我时常会反思过去，担忧未来，这令我无法全神贯注于当下的每一刻，生活质量变得十分低下。  情绪失控 幸运的是，在我运用了元认知之后，每当出现情绪问题，或者是自控力弱的现象后，我会做一个情绪的旁观者，不是通过压制、而是静观，然后与潜意识沟通的方式，来调整自己的行为——做一些有意义的事情，摒弃那些娱乐活动，这样令我对掌控未来的人生越来越有信心。 高尔基曾经说过：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。 我以前不是很理解这句话的意思，但是现在懂了。因为每克制自己一次，就相当于进行了一次自我审视和主动控制，相当于进行了一次锻炼。元认知能力要是经常锻炼，我们理智脑懂得自控力就可以越来越强大了！ 还有，据心理学家统计，人在一天中所动的念头高达六万多个，其中95%是毫无用处的。当一个人大脑频率太杂、意向太多，就会降低它的速度和效率。 而要摆脱大脑负面念头的负累，挣脱痛苦思维的枷锁，活在当下是一剂良药。只要你愿意停滞自己的思维，始终关注在当下的每一刻，将情绪拉回到行动中来，你就能感受到活在当下的妙用——你开始变得专注，工作、学习效率也会显著提高。 人的一生是由无数个当下所组成的，而活在当下则会令你不再被过去的记忆、伤害所缠绕，也不再被将来的恐惧、焦虑所侵袭，而是淡定、从容地过好当下的每一天、每一分、每一秒，这是人生至高的享受。 而要时刻做到活在当下，就需要元认知的监控，当你感到没有活在当下时，你就及时地把注意力拉回来，关注在此刻的行动中去，你收获的回报将妙不可言，也能看到人生曼妙的风景。  活在当下 04 懂得专注 上帝给了我们无限的选择，却给了我们有限的生命，这就是要告诉我们：懂得专注。 设想一下，一个聪明人，她/他可以同时在三四个跑道上，轻松赢过大部分的平庸者，但是她/他如果无法做到专注的话，由于自身精力有限，很容易被每个跑道上专注的平庸者所超越，这就是聪明人的诅咒。 因此，越是聪明的人，越要懂得专注。专注是高手的护城河，是聪明人最佳的防守策略，也是平庸者最棒的进攻策略，诚如功夫巨星李小龙说过：我不怕会一万种功夫的人，我会惧怕将一种功夫练上一万遍的人。  专注 比尔盖茨的父亲，曾邀请巴菲特共进晚宴。席间，他让巴菲特和比尔盖茨，共同在手掌心上写下一个令他们终身受益的单词，没想到两个人都不约而同地写了“focus”，即“专注”一词。 他们不仅是这么说的，也是这么做的。比尔盖茨只聚焦于计算机芯片领域，而巴菲特则热衷于投资那些高价值、高回报的股票，他们都在各自的领域大放异彩，收获人生成功的果实。 我们普通人要想做好事情，更要懂得专注，毕竟我们的资源有限、能力一般，唯有选择一个符合自己兴趣，能够持续深耕的领域，不断地开拓、精进，真正做到精益求精，努力跻身行业领域的头部，只有这样，我们才能在人生成功的道路上走得更远、飞得更高！  在人生成功道路走得更远 写在最后： 人的一生有两次生命，一次是在你呱呱坠地之时，一次就是在你觉醒之刻。觉醒，就意味着你告别过去那个混沌的自己，了解自我的心中所向，学会按照规律来办事，那么你将看到不一样的风景。 我很喜欢电视剧《天道》中的一句台词：神即道，道法自然，如来！ 如果你能按照事物客观规律来办事，你就是神！而觉醒无疑让你拿到了通往成功大门的金钥匙，只要你愿意坚持做一个长期主义者，摒弃完美主义心态，用元认知不断地约束、调节自己的行为，懂得专注于一个细分领域，相信你必定能抵达梦想的彼岸，而这样的人生才值得一过！ |
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