50岁以上的人想要预防脑梗要改掉三个坏习惯1、不爱运动的习惯，建议大家每天早晚慢走10分钟，运动可以...

50岁以上的人想要预防脑梗要改掉三个坏习惯
1、不爱运动的习惯，建议大家每天早晚慢走10分钟，运动可以帮助我们促进血液循环，改善血管内壁功能。
2、口味重，饮食方面不要吃太咸和太甜的食物，这样可以起到很好的预防高血脂、高血糖的发生，对于稳定斑块有好处。
3、动不动就发脾气，这对动脉斑块的患者来说，情绪波动会使血压瞬间升高，很可能会造成斑块脱落引发脑梗，所以要保持情绪平和。#脑梗##健康#