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导语：不可否认，如今的时代是一个看颜值的时代，但却有很多人明明可以靠颜值吃饭，却非要靠实力，而有些人一辈子很难红，但有些人想红却只缺一个机会，接下来要介绍这位来自韩国美女健身教练—姜贤京一夜爆红的故事，她为何会一夜爆红呢？
下面给大家分享几个简单的动作，如果你想运动，想减肥拥有一个好身材，那么还在等什么？赶快行动吧！ 动作1：仰卧举腿 动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。
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姜贤京是来自韩国首尔某家健身馆的瑜伽教练，并且在成名前经常在个人社交媒体发布健身成功经验及美照，引来不少人的目光聚焦；原来她能红并非偶然，除了俊俏外表外，五官很标准，好身材一览无遗，也难怪她会突然爆红。
姜贤京的长相神似“明星”，从长相看，姜贤京与张钧甯、黎姿、朴敏英等略有相似，也正是因为其长相与身材才令其脱颖而出，而姜贤京也凭借自身的努力及先天优势创造50万人同时在线与她上瑜伽课的记录。
当然她之所以能红，就是其性格所致，姜贤京性格很爽朗、热情，并且无时无刻在个人社交媒体与健身迷们互动，也发布各种的健身小知识，这样的性格加上俊俏的外表才是其真正大红的原因吧。
的确，姜贤京之所以能红，有先天优势；但更多是后天努力，成功绝非偶然，姜贤京有着美丽的外表，但也凭借健身的毅力保养自己身材，所以看似姜贤京红是因为幸运，但她早已经为了大红做好了准备，如今她实现了，成功之路需经历千辛万苦才能到达彼岸！看到她的好身材你是不是心动了，也想拥有呢？那就赶快行动起来吧！
近几年普拉提运动非常受女性朋友的欢迎，她不受时间和场地的限制，她不仅燃脂塑形效果明显，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。孙俪、刘涛等明星都是她的粉丝，因为耗时短，而且简单动作又优雅，每天坚持状态，年轻不止一点点，推荐给没有时间去办卡健身的人，主要它非常的简单。
