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给五脏“洗澡”的方法 1.肾：腰酸、疲劳、记忆差、月经不调、黑眼圈、水肿 艾灸部位：照海、关元 推荐食物：石榴、青菜、橘子、核桃、鸡蛋 2.肺：毛孔粗大、皮色暗沉、便秘、长痘、不喜言语、多感伤 艾灸部位：太渊穴、少商穴 推荐食物：胡萝卜、红薯、百合、梨 3.脾：肌肉无力、肥胖、易水肿、白带异常、思虑重、睡眠差 艾灸部位：血海穴、三阴交 推荐食物：黄豆、山药、红枣、莲藕、红薯 4.肝：色斑、痘痘、眼睛干涩、指甲凹凸不平、易脆裂、疲劳、易怒、火气大 艾灸部位：大敦穴、太冲穴 推荐食物：梨、柠檬、草莓、香蕉、芦笋 5.心：口腔溃疡、舌尖痛、眼角炎、心悸、失眠、焦虑不专注 艾灸部位：内关穴、中冲穴 推荐食物：海带、西红柿、坚果、土豆、芹菜  |
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