湿气不除，后患无穷！一个方子既排湿健脾还能提神固肾

中医视“湿”为大敌，湿气不会自愈，放任不管便会一步步侵害人体健康，所以祛湿可以说是健康之首。

进入关节会形成湿寒，引发关节炎症和疼痛；

往下走会出现白带增多、异味、阴道炎症，月经量少、痛经、四肢疲倦；

进入肠道会导致便秘、大便糖稀，引发口臭、气色差、易疲劳困倦；

进入皮下，会降低脂肪燃烧率，引发全身浮肿和肥胖，并且很难减下来。

今天就给大家推荐一个能够排除湿气的中医良方！

中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键！而“四神汤”就是健脾祛湿名方，故而向各位推荐这个健脾祛湿名方。

四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。注意：四种食材的比例是1：1：1：1，约每味15克左右。

四神汤里不但有茯苓化湿，还有薏苡仁来清热，薏仁还能把湿气转化成津液，又有山药莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。

整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。