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2022年为壬寅年。2022年1月20日进入大寒节气，天地之间运气变化，厥阴风木开始当令。虽然壬寅年是从立春开始的，但从五运六气来分析，进入大寒节气，壬寅年的运与气就已经开始发力了。 一、壬寅年的运与气分析 壬寅年，大运为木运太过，司天为少阳相火，在泉为厥阴风木。初之气主气为厥阴风木，客气为少阴君火。 客主加临：从主运和客运加临来看，主客运都是太角；从主气和客气加临来看，主气厥阴风木，客气为少阴君火。显然，客主加临造成壬寅年初之有三个木气叠加。 另外，大运和在泉也是木，叠加起来，变成了五个木。木气太旺，容易造成气机的失衡。 二、春天会来的更早一些 春属木，由于木的过多叠加，故2022年的春天会来的更早一些，甚至可能从1月20日开始，就要面临暖春了，而此时的立春还没有到来，但春天的气息已经到来了。 暖春的最大弊端是容易出现风温。所谓风温，即春天容易发作一些疫病。更何况客气为少阴君火，《内经》有明确记载：“凡此少阳司天之政……气化运行先天，天气正，地气扰……火木同德……寒来不杀，温病乃起。” 春天风木当令，风与火合势，就容易造成春天过于温热。从《内经》来看，凡是客气有君火或相火的，往往容易诱发温病。况且今时新冠疫情还在蔓延，过了冬天后还不会消停，还要引起我们的高度重视。 我的建议是，除了有效避免病毒感染之外，最重要的就是调畅体质，扶助正气。要以正为本，而不要以邪为本。以正为本的好处是正气存内，则不容易感染病毒；再者，即使感染病毒，亦容易早日康复，且不容易留下后遗症。《内经》明确地告诉我们：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气……。” 三、木气叠加的养生思路 五个木气叠加，会造成以下几种情况：其一，造成春天来的过早，甚至诱发温疫；其二，风木通于肝，风木过旺也会横克土气，造成脾胃功能偏弱。由此说，2022年的初之气，一定要重视调养脾胃；其三，风木过旺则会郁而化火，造成风火相煽之势。风木或会上扰神明，造成烦躁、失眠、焦虑、发火等各种精神不适症状。风火或会上攻头面，造成头晕、头痛、高风飘摇等上实下虚之象。 此时养生，一方面，要养脾胃。我的建议是，忌煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、辣椒、火锅等物。建议多素少肉，清淡饮食，如此则脾胃不伤，可免受风木的伤害； 另一方面，要养肝气。我的建议是平时保持正信正念，不看邪的物，不听邪的话，不想邪的事；每天都快乐，不要有怨恨恼怒烦等负面情绪；多放松身体，放松心情；做自己喜欢做的，不勉强去做不喜欢的事；适当运动，出出汗，能调畅身心平衡；凡事多想往好处想，不想坏的；对家人多爱，多体谅，多理解；坚决不生气。 四、A型性格逢木气太过时的养生建议 生活中有一种A型性格的人。他们的特点是：个性强、急躁、紧张、好胜、易冲动、经常匆匆忙忙、有时间紧迫感、过分的抱负与竞争性。从中医来分析，A型性格所表现出来的，就是木火偏旺的病机。 进入壬寅年的初之气，天地之间木气过，很容易造成A型性格诸多负面情绪爆发。所以A型性格的人一定要重视养生。绝不能由着自己的性子，任意东西，其结果就容易造成心理痛苦，进而造成疾病。 我的建议有以下几点：其一，不要过分争先，即使有雄心壮志，也要慢慢来，多观察，一步一个脚印，别急；其二，减少过高的工作要求，不妨提高对自己的满意义，多看自己现有的工作成就；其三，保持情绪平和，不要轻易被外境扰动而产生波动；其四，有闯劲、有进取心固然好，但绝不可表现为好斗争狠；其五，放松一点，多享受生活，少一些争强好胜；其六，把脚步放慢一点儿，多看看路边的风景，不必匆匆忙忙，且风风火火；其七，在壬寅年中不妨松弛一些，不要因为习惯了艰苦紧张的工作而继续紧绷精神；其八，多看他人的好处，少看他人的不足，自己多些耐心，保持情绪安和，不要动不动就急躁易怒；其九，什么都慢一点，说话慢点，做事慢点，思考也慢点。要把慢点贯穿到整个壬寅年全年当中。 五、木气叠加的治疗思路 就临床治病而言，一方面，在处方中适当加入一些补益脾胃的中药，比如，白术、党参、山药等，以避免脾胃受风木影响；另一方面，需注意调畅肝木的平衡，可考虑常用桑菊饮、逍遥丸、四逆散、小柴胡汤等。如果肝木化火，亦当适当清解木火。比如，白菊花、连翘、夏枯草等，随证选用。 调畅木气，《内经》有谓：“肝苦急，急食甘而缓之；肝欲散，急食辛以散之，以辛补之，以酸泻之。”这段话在2022年的初之气当大有用武之地。需引起高度重视。 肝合木性，有升散之德。如果升散不舒畅，就容易造成肝的“苦急”，即气滞造成急迫感。这时就要用甘味药去缓解肝的急迫。一方面，可以指肝自身的疼痛或不舒服；另一方面，也可理解为肝气不舒畅造成的肝风内动，就以土德以缓风之妄动。 肝体在阴，其用在阳。肝主疏泄，这即是肝的用。肝要疏泄，就要用辛味的药去促进其疏泄，所以辛味药能助肝疏泄，发挥肝的用；而若肝主疏泄的功能过度了，就要用酸味药来收敛。 2022年诸木叠加，最容易造成肝木疏泄过度，此时酸味药应该比较常用。比如白芍、山茱萸、五味子、乌梅等等。 我有一个乌梅固本汤，此方有收敛木火之功，且药力平和。进入春天若出现木火上升诸不适，都可随意服之。其方：乌梅10克，黑豆、绿豆、黄豆各30克，冰糖30克，杏仁10克打碎。水煎服，日一剂。或者多煮汤代茶饮。另外，我们选择中医工作室提供酸梅汤，亦能调畅木气，收敛木火，适合于2022年春天木火偏旺时作为养生之用。 除了用汤药之外，亦可用考虑针灸来调节人体五脏六腑的平衡。毕竟针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，其作用甚大。 一则，取四关穴，包括合谷与太冲，二穴皆属原穴，一气一血，一脏一腑，一升一降，最能调畅肝木的平衡，使过升者敛之，使不升者升之。 二则，取足三里穴。此穴为土经土穴，既可补土以防木之刑克，又可收敛浮火，以调畅肝木的疏泄。且按取类比象来看，足三里穴居下肢的中间，能调畅脾胃的气机升降，使升者复降，降者复升，从而保持气机的平衡。 |
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