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素食年夜饭菜单,20道菜好吃又好做,宴客倍有面子,大人孩子都爱吃!

 南京栖霞百仁 2022-02-23
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素食年夜饭菜单,20道菜好吃又好做,宴客倍有面子,大人孩子都爱吃!

马上就要过年了,素粉们千呼万唤让安排年夜饭菜单,这不,贴心的小 编加班加点,总算是盘点出了20道好吃又好做的菜品,保准大人小孩都喜欢! 家庭是中国社会的基石,一年一度的团圆饭充分表现出中华民族家庭成 员的,互敬 互爱,这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。年轻一辈,也正可以借此机会向父母的养育之恩表达感激之情。 因此,年夜饭菜谱主要讲究名称吉祥如意,菜做出来要色香味俱全。 素小厨与您一同欢度佳节! 素宴年夜饭来啦! 吃完这份素宴 暖心暖胃暖人间~ 红红火火过大年

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翠竹报春咖喱饭-材 料-米饭1碗,胡萝卜30克 玉米40克,素火腿1根 盐、素咖喱块 植物油适量,黄瓜1长条-步 骤-1、将素咖喱块切碎,素火腿切成小丁,胡萝卜切成小丁;2、将新鲜玉米剥出玉米粒,米饭弄散;3、热锅倒入适量植物油烧八成热;4、倒入胡萝卜,玉米粒和素火腿翻炒至快熟;5、加入好待咖喱和适量盐翻炒均匀;6、倒入米饭翻炒均匀即可,盛出备用;7、黄瓜切成差不多小段,为了摆放平稳底部削去一层皮。用小刀将黄瓜中间切空。黄瓜皮切成竹竿和竹叶,摆入餐盘;8、填入咖喱炒饭,可以开吃啦!

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腊梅迎春-材 料-中粉350克,清水190毫升 酵母4克,黑芝麻酱,黑芝麻适量 白糖30克,蔓越莓果20克-步 骤-1、先把蔓越莓果解冻加少许水入料理机搅打成浆;2、取50克面粉加入15克糖,1克酵母混合均匀,倒入蔓越莓果浆,一点点加入,直到混合成软硬适中的面团;3、揉成光滑的面团温暖处发酵两倍大;4、发酵蔓越莓面团的同时抓紧时间揉主面团,300克面粉,190毫升清水,3克酵母,15克-20克白糖,加入适量黑芝麻揉成光滑的面团温暖处发酵两倍大;5、发酵好的面团充分排气后分4份;6、取一份擀成6寸大小的方形,摸匀黑芝麻酱;7、所有面团如此操作完,叠一起放入模具,温暖湿润处二次发酵两倍大;8、二次发酵主面团的时候把蔓越莓面团擀成大片,用模具压出梅花形状;9、用水把梅花粘合在主面团表面,入锅蒸25分钟;10、出锅后用毛笔沾黑芝麻酱画出枝干即可。

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素食冷拼《春意盎然》-材 料-芦笋1把,鲜笋3颗,黄瓜1根 胡萝卜1根,香椿1两,莴笋1根 蟹味菇1两,西兰花1棵,盐适量 花椒少许,生姜适量,香油适量 醋少许,水萝卜1个,朝天椒3个-步 骤-1、鲜笋去皮后切开,黄瓜切厚片,胡萝卜去皮切片,莴笋去皮,西兰花去梗,蟹味菇去根备用;2、生姜切碎,花椒备用!3、冷油下入生姜、花椒,小火慢慢炸制,炸好的油倒出备用;4、西兰花、蟹味菇、鲜笋、莴笋分别焯水备用;7、黄瓜不用烫直接拌就可!8、各种食材加制好的有拌均;9、黄瓜胡萝卜芦笋做出山峰形状,香椿和西兰花做绿色的树木!10、芦笋竹笋做装饰后最后用拌好的香椿和切片水萝卜收尾!11、最后刻两只蝴蝶做装饰!

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金玉满堂-材 料-胡萝卜100克,玉米100克 豌豆100克, 南瓜100克 芋头200克,盐3克 姜10克,松子仁100克-步 骤-1、胡萝卜、南瓜和芋头削皮切成小粒,玉米棒切出玉米粒,姜剁成姜蓉;2、炒锅煮沸水后,放少许油盐,下胡萝卜粒、玉米粒和豌豆,煮熟后沥干水;3、炒锅烧热油后用小火,炸松子;4、炒锅爆香姜,放入芋头和南瓜块,翻炒至将熟;5、倒入胡萝卜、玉米和豌豆炒匀,撒上食盐调味;6、出锅前加入炸好的松子,拌匀即可。

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香酥蠔油香菇-材 料-鲜香菇10朵,面粉50克 生抽2大勺,老抽1小勺 素蠔油1小勺,水淀粉1大勺 糖1小勺,小米椒3个-步 骤-1、鲜香菇洗净去掉梗,然后再切十字形花刀;2、切好后,放到开水锅里烫一下,然后捞到凉水里泡一下;3、用牙签把香菇这样穿一下,固定形状;4、放到面粉盆里打个滚 ;5、然后放到已经烧热到160的油锅里,炸到两面金黄,捞出来控油备用;6、接着我们来做酱汁,取一个小锅,倒入生抽、老抽、白糖、小火烧至冒泡,再倒入1大勺水淀粉,熬到酱汁浓稠,最后撒入小米椒碎就完成啦;7、把做好的酱汁淋到香菇上,开吃吧~

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五福鲜竹素卷-材 料-腐竹皮半张,胡萝卜半根,莴笋1/3根 香菇2朵泡发,黑木耳5-6朵泡发 豆干1块,金兰素蚝油1+1汤匙 生抽1+1汤匙,糖1+1茶匙,麻油1茶匙 马蹄粉/玉米淀粉1汤匙 水1杯,老抽1茶匙-步 骤-1、胡萝卜,莴笋,豆干,木耳和香菇都切丝;2、一汤匙素蚝油+一汤匙生抽+1茶匙糖+1茶匙麻油+一汤匙水混匀调成碗汁备用;3、热锅下两汤匙的素油,下胡萝卜丝和香菇丝翻炒;4、然后把剩下的也下进去翻炒;5、放一小撮盐,加入调好的碗汁翻炒均匀;6、撕去腐竹皮的硬边,然后对折,成1/4扇形,再对折成1/8扇形,裁开;7、用厨房纸蘸水擦拭腐竹皮的表面使其软化;8、然后放入炒好的的馅料,开始做素卷;9、做好的素卷放入油锅煎制,直到两面金黄;10、放入盘中大火蒸5-10分钟。腐皮会软化;11、在碗中调入一汤匙素蚝油+1汤匙生抽+1茶匙老抽+1茶匙糖+1汤匙马蹄粉+1杯水混匀调成碗汁,入小锅加热成芡汁状即可;12、将调好的芡汁淋在蒸好的腐皮卷上就完成啦~

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菠萝咕噜猴头菇-材 料-猴头菇、新鲜菠萝、青红椒 生粉、面粉、泡打粉 番茄酱、白糖、白醋 油盐少许-步 骤-1、猴头菇泡发后用手撕裂成小块,将猴头菇放入开水锅中焯水,倒出拧干水分;2、将面粉50克加少许泡打粉和生粉20克,调成脆浆粉待用;3、菠萝削皮,切成扇形块待用;4、青红椒切三角块待用;5、在拧干水分的猴头菇中,拌入少许盐,然后将步骤2的脆浆粉拌入拌匀;6、起锅倒入油,待油温升至5成左右,将猴头菇沾上脆浆粉的块,入锅炸片刻出锅。待油温升至6成左右将猴头菇块放入复炸,再放入青红椒三角块出锅;7、锅中加少许番茄酱、白糖、白醋、盐少许,水,调成糖醋汁;8、然后将菠萝块、猴头菇块、青红椒三角块一起倒入翻炒,勾一点点薄芡,淋少许油出锅装盘即可。

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香松豆腐丁-材 料-北豆腐一只,植物香松适量 盐、酱油适量-步 骤-1、豆腐切成边长为1.5的小方块;2、平底锅刷油,开小火;3、把豆腐丁放进去煎至底面金黄;4、把素肉松均匀撒在豆腐上翻炒;5、加适量酱油、盐调味即可。

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溜冬瓜-材 料-冬瓜,花椒,香菜 生姜,盐少许 水淀粉,酱油,醋-步 骤-1、冬瓜去皮切成小块,生姜、香菜切末;2、锅内放油,油热后放入花椒煸炒出香味,直至花椒变色,捞出;3、煸炒的花椒油里放入生姜末煸炒出香味;4、放入冬瓜翻炒;5、煸炒冬瓜直至表面变蔫,有一点点的焦黄,放入盐、酱油加入小半碗水,盖上盖,转小火,焖至冬瓜变得快要透明;6、烹入醋;7、用水加入干淀粉,调成湿淀粉,倒入锅中,勾个薄芡将每块冬瓜上都裹上汁;8、出锅趁热撒香菜末也可以点几滴香油提味啊。

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麻香素干锅-材 料-莲藕100克,荷兰豆100克 土豆100克,芹菜1根 盐、果蔬粉适量,麻辣干锅10克 油适量,豆腐泡4个-步 骤-1、莲藕、土豆分别去皮洗净,切薄片后浸泡片刻,捞起沥干水,荷兰豆去掉老筋,洗净。芹菜洗净切段,豆腐泡对半切开;2、热锅,放适量油,倒入荷兰豆、莲藕片,芹菜煸炒一下;3、倒入土豆片翻炒均匀;4、倒入豆腐泡,加上适量清水,煸炒至水分挥发;5、加入麻辣香锅调料,一包不需加完,按量、按能接受的辣度添加;6、调入盐、果蔬粉翻炒均匀即可。

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清蒸萝卜花-材 料-白萝卜半个,胡萝卜半根 盐2g,水淀粉、生姜适量-步 骤-1、萝卜切段,切成方形,纵横切数刀,切的越细越好,不要切到底;2、表面撒少许盐入蒸锅蒸15分钟至熟软;3、另起锅放油,爆香生姜末;4、加入胡萝卜小碎丁翻炒;5、水淀粉加适量盐做成芡汁;6、芡汁浇在萝卜花表面即可,萝卜蒸好后趁软整理成花型;7、点缀的是薄荷叶,也可以垫生菜装饰。

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坠素翻红-材 料-西红柿三颗,金针菇半棵 果蔬粉少许,生姜一块 食用盐半勺,植物油一勺-步 骤-1、生姜剁碎,金针菇切去老根,洗净;2、西红柿洗净,水煮至皮开;3、西红柿剥皮切小块;4、冷锅入油,搁姜末,煸香;5、倒入西红柿小块,转大火,煸炒至西红柿微微出汁;6、搁金针菇,翻炒均匀,转小火煮制五分钟,转中火煮制五分钟;7、搁盐、果蔬粉调味,翻炒均匀即可。

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舌尖上的外婆香-材 料-老豆腐200g,菠萝300g 淀粉2大勺, 蕃薯酱1.5大勺 白砂糖2大勺,盐1小勺 菜籽油适量-步 骤-1、菠萝切块放入淡盐水中静置约10分钟,放一旁备用;2、老豆腐切成小块;3、水煮沸后转小火煮五分钟左右;4、裹上淀粉;5、锅烧热入菜籽油,下豆腐炸至微黄色即可;6、另起锅入油,再放入番茄酱翻炒一分钟左右,炒出红油。然后再放入糖、淀粉水、盐炒至锅内酱汁浓稠,最后再放入白醋;7、倒入豆腐快速炒1分钟;8、关火,倒入菠萝搅拌均匀即可。

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时蔬素圆面-材 料-擀面1把,素馅200g 香菇1朵,西蓝花一小瓣 老抽5ml,盐适量,淀粉2勺 金兰素蠔油4勺,姜末适量-步 骤-1、素馅放入盐姜末和盐老抽搅拌均匀;2、团成丸子;3、油炸熟捞出;4、锅里放半碗水,放三枚丸子西蓝花和香菇一勺淀粉,熬开放入素蠔油和适量的盐;5、擀面拿出一把,煮熟,捞出;6、汤汁浇在面条上就好啦。

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红烧口蘑-材 料-口蘑,生姜,酱油 金兰素蠔油,盐,黑胡椒粉-步 骤-1、将口蘑洗净,切花刀,生姜切碎备用;2、放入适量酱油、素蠔油、盐、黑胡椒粉,倒入一点点水,搅拌均匀,做好红烧调味汁;3、下油热锅,放入生姜爆香;4、将口蘑放进锅中,撒入调好的酱汁,翻炒均匀;5、煮几分钟口蘑会煮出汁,可以关小火让它煮入味,然后再大火收汁;6、撒上一点装饰用的辣椒段,就可以出锅啦。

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金汤烩百菌-材 料-南瓜200g,鸡油菌100g 杏鲍菇1个,口蘑5个,香菇5个 猴头菇1个,白玉菇100g 蟹味菇100g,藜蒿5条 姜片3片,盐适量-步 骤-1、材料汇集,各材料洗净待用;2、南瓜去皮去籽,切片用中火10分钟蒸熟;3、水煮开后加入菇菌,姜片焯煮一下捞起;4、南瓜加水用料理机打成泥;5、将南瓜泥倒入锅中加入适量的水煮开;6、接着加入菇菌,橄榄油,盐,藜蒿煮开即可。

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五福炊饭-材 料-糯米300g,核桃5个 松仁10g蔓越莓25g 葡萄干25g,冬瓜糖、白糖少许-步 骤-1、糯米提前一晚上用清水泡好备用;2、将泡好的糯米控水入带有纱布的蒸隔里;3、再入电饭煲蒸至熟备用;4、将核桃松仁150度烤10分钟烤香备用,再将冬瓜糖切细与其它食材混合在一起备用;5、将蒸好的糯米饭与五款果脯干果混合在一起,放至在豆皮的一边;6、再将其卷好备用;7、预热电饼铛并加适量色拉油,将包好的炊饭卷入铛;8、煎烙至双面脆香即可;9、切段拍摆盘,再洒适量的白糖或是糖粉点缀一下即可。

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五色果味糯米饭-材 料-糯米250g,冻干草莓30g 冻干蓝莓30g,冻干南瓜30g 桑葚干40g-步 骤-1、准备原材料:糯米、冻干南瓜、冻干草莓、冻干蓝莓、新鲜桑葚,糯米淘好,桑葚洗净备用;2、将冻干草莓、冻干南瓜、冻干蓝莓擀成粉末状备用,桑葚干加一点水用搅拌机打碎;3、分别将冻干草莓粉末、冻干蓝莓粉末和冻干南瓜粉末加入适量的水搅拌均匀,将等量的糯米泡入液体中着色,桑葚汁中也放入等量的糯米着色;4、浸泡3个小时后,用勺子沥干糯米,查看着色情况,若不理想可以再多浸泡一会儿;5、将着色好的糯米沥干,底下铺上蒸纱布,放入蒸屉蒸至软糯即可,蒸好后分色摆盘;

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炒五色蔬丸-材 料-胡萝卜,冬瓜,南瓜 心里美萝卜,西兰花 橄榄油,生姜,盐 味全高鲜,淀粉水-步 骤-1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状(没有挖球器可用小勺子挖成半球);2、西兰花切小朵洗净备用;3、锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状;4、捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用;5、锅烧热,加少许橄榄油,入姜蓉煸香;6、倒入半熟的蔬菜丸子,少许盐、翻炒至丸子全熟,最后加味全调味,淋上少许淀粉水即可出锅。

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素青福袋-材 料-白菜4片,香菇100克 芹菜20克,胡萝卜20克 油适量,盐2克,胡椒粉3克 橄榄油5毫升,味全高鲜适量-步 骤-1、香菇切丝、芹菜、胡萝卜放入水中烫熟;2、将白菜片放入锅中烫软,将白菜片取出过冷水;3、将香菇、芹菜、胡萝卜丝用盐、橄榄油和胡椒粉腌渍10分钟;4、取一片白菜叶,取适量三丝放在上面;5、包成小笼包状,用芹菜扎好放入盘中;6、锅中适量清水,加味全高鲜、盐调和后,勾芡;7、浇在白菜包上即可。



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