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大家都知道小米有很高的营养价值，当你出现胃痛或者是喝酒过多造成胃溃疡的情况，家里的老人都会给你熬上一碗小米粥。热乎乎的小米粥不仅是亲情的表达，更是对你的关心，而且更有助于你的身体健康。 
小米粥不仅可以达到养胃，止吐的效果，如果你有失眠的情况，也可以喝一点小米粥，这样就可以有效地缓解失眠。并且小米粥也可以帮助你清理肠胃，除去胃中的一些湿热之气，如果你有腹泻或者是反复呕吐的情况，也可以来喝点小米粥，补充体内的虚损。 
另外小米中也含有一定的锰元素，这一元素是增加性欲的有效物质，性的肾脏出现一些问题或者是性功能不强，可以多进食一点小米，能够有效地预防和缓解性功能不全的情况。 小米虽然含有丰富的营养，但是千万不能和杏仁一起吃，因为，两者一起使用的话，很容易就会出现腹痛，呕吐或者是中毒的现象，情况严重可能会导致休克甚至是死亡。除此之外，小米最好也不要和一些酸性物质一起吃，因为这些酸性物质会破坏小米中的营养物质，使它的营养价值大大的降低。 
来源：小杨聊美食 |
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