女性“荷尔蒙”旺盛的人，都有哪些“特点”呢？一起来了解一下吧|血液|荷尔蒙|性激素

人体中分布着多种激素，在女性身体中，荷尔蒙激素尤为重要。荷尔蒙激素在女性身体中发挥着至关重要的功效，支持血液运输至全身各处器官之中，保证人体新陈代谢的功能的正常运行。

女性体内独有的雌性激素是靠荷尔蒙激素分泌促成的，对于女性身体来说，女性雌性激素分泌过多可以提高个人魅力，散发荷尔蒙气息。同时荷尔蒙刺激的分泌还可以保证细胞的正常活跃促进皮肤光泽透亮。#健康迎新年#

荷尔蒙激素还可以延缓女性进入衰老，充足的荷尔蒙激素，可以促使皮肤更加透亮的同时保证皮肤弹性。女性身体荷尔蒙激素分泌的减少，会使皮肤出现松弛的情况。随着年龄的逐渐增长，荷尔蒙激素分泌减少，不但会使女性外貌出现变化，还会影响情绪，变得更易冲动暴躁，心理上会出现比较焦虑的现象，从而提前使女性进入更年期。

女性“荷尔蒙”旺盛的人，都有哪些“特点”呢？一起来了解一下吧

1、皮肤光泽透亮

对于大部分女性同志来说，个人的容貌外表是十分重要的。每名女性的工资，花销在护肤方面就占比高达70%以上，购买大量护肤品用于皮肤保养。

对于一些护肤效果急于求成的女性来说，她们会选择去往美容院进行昂贵护肤，效果并没有太大的进展。这是由于女性体内的荷尔蒙激素作怪，当皮肤过于黯淡无光时，可能是体内荷尔蒙激素分泌不足；当皮肤看起来比同龄人更加水润有弹性时，这是由于体内荷尔蒙激素分泌旺盛导致的，会使人看起来更加生机勃勃、青春四溢。

2、身材匀称

对于一些饮食作息规律不健康的女性来说，身材体重成了她们的一大困扰，每名女性都想拥有一个健康匀称的身材，做到腰间没有赘肉。

荷尔蒙激素发挥的决定性的作用，在25岁之前，女性荷尔蒙激素分泌较为旺盛，基本可以保障身材不会出现太过变化；女性在进入25岁以后，体内荷尔蒙激素分泌逐步减少，导致体内新陈代谢出现异常，极大可能引起身材肥胖、体重增加的现象。

其实女性身体保持在健康状态下，在进入32岁以后，也会呈现体重逐步增长的情况，这都和体内分泌的荷尔蒙激素分不开关系。

3、月经规律

月经对于每个女生来说是人生中必不可少的伙伴，通常在15~16岁左右，初潮来临，进入50岁之后，才逐渐步入绝经期，占据我们人生2/3的时光。

一般来说，女性周期在28天至32天左右，每次持续时间约5~7天，时间相差不会超过5天。当你发现月经推迟时间过长，或者是经血发黑同时伴随痛经的情况发生，极有可能是体内雌性激素分泌出现异常，这种情况建议及时就医检查，避免耽搁疾病的最佳治疗时间。

4、睡眠质量好

在生活节奏加快的时代，人们追求的往往是充足的睡眠和良好的睡眠质量，可以保障身体得到充分的放松休息，同时减轻体内器官工作负担。

良好的睡眠质量可以保证次日整个人的精神状态，避免工作时由于无精打采而导致错误频发。对于经常出现失眠焦虑的人来说，非常羡慕那些可以一觉到天亮的人，睡眠质量的好坏由体内荷尔蒙激素分泌决定的，哈尔蒙激素分泌越多，睡眠质量就越好。

5、情绪稳定

在保证荷尔蒙激素分泌正常的情况下，女性情绪才不会出现过大起伏，相对来说比较健康。

当一名女性进入50岁以后的绝经期之后，情绪会出现焦虑、急躁、失控的症状，身体器官各功能下降的同时体内激素分泌失衡。当女性身体受此影响之后，心理上会出现相对焦虑的，失控的情绪极易伤害到家人。

如何才能增加女性体内的雌性激素？

1、每天多喝水

正常人的摄入水量要保持在2500~3000毫升之内，补充体内水分流失的同时促进血液流通，有效的保证大脑得到及时的有氧供应，促进体内荷尔蒙激素的分泌，延缓衰老发生，保证身体健康。

2、良好的作息规律

正常情况下，需要保持在晚上10点之前睡觉，可以最大程度上促进了身体器官排毒养颜，将一天中残留在体内的垃圾毒素尽快的排出，缓解体内血液流通的压力，避免身体健康出现其他问题。

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