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来自: 新用户30070XXi > 《文艺,技》
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意拳大师王斌魁先生讲拳实录3
意拳大师王斌魁先生讲拳实录3技击桩 1、四(多)种技击桩:(1)提插式:上提下压,前插下插,外撑内裹、锉。(托婴桩)(3)伏按式:好像按伏着一个球,外掰内合、前按插,揉搓着往外发力。2、提插式技击桩...
意拳功法
技击桩的锻炼要求在许多方面与混元桩是一样的,但在实质上则有本质的区别,技击桩要求上肢要有撑裹拧 抱 吞吐等各种意念的要求与力量运用方法,练习时要做到前后左右上下斜面等多种意念的调整,并经过...
浅谈桩法换劲
浅谈桩法换劲意拳的立拳之本是站桩,桩功是根基,没有桩功做基础,就不能谈拳。意拳桩功,可细分两大类,一是健身桩(养生桩),在拳术中实际上是一种换劲桩。二是技击桩,在拳术训练中是一种摸劲桩。...
意拳(大成拳)站桩换劲(完整版)
意拳(大成拳)站桩换劲(完整版)意拳(大成拳)站桩的以上两类功法,以第一类的浑元桩即“换劲桩”最为重要,它是意拳(大成拳)入门的关键...
懂得“刚劲柔练”的秘诀,无论养生还是技击,功力便可一日千里
武术的根源在内劲,内劲的产生在于身法。很多习武的人,对传统武术莫名爱好,但却缺少明师指引,难以客观正确的认识武术,即便是自己修...
卧式桩法与地面对抗
卧式桩法与地面对抗意拳的桩法,行站坐卧皆有,关于站式桩法我们讲得比较多,前面坐式桩法的练习也曾有所涉猎,这里我们再来讲一讲卧式桩法的练习。卧式桩法因为我们平卧在床上,所以非常有利于我们周...
站死桩,和死站桩
以上几点,说明练习意拳(大成拳)的练习者和爱好者要明白意拳(大成拳)功法的科学合理性,遵循着这个合理的框架所设立的训练步骤。想...
【大成拳】返回头来学初步:详解意拳养生桩
【大成拳】返回头来学初步:详解意拳养生桩。某人如今在国内拳坛依旧盛名的截拳道名家在1997年曾专一登门某大成拳(大成拳、意拳都由王...
潜心练意拳良师传真功
潜心练意拳 良师传真功 潜心练意拳 良师传真功 2017-03-08 20:07阅读: 潜心练意拳 良师传真功 王敬周转眼之间我跟随师傅学习意...
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