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便秘！便秘！便秘！ 坐在马桶上 一蹲就是半小时 手机都快刷到没电了 也解决不了人生“大”事 “畅通无阻”离自己越来越远了 这可真是一个令人悲伤的故事
知己知彼才能百战百胜 咱们先来了解一番关于便秘那些事 ↓ ↓ ↓ 便秘有多恐怖
不管你多么苗条迷人或风度翩翩，一旦被便秘盯上，就会产生各种问题。 一顿火锅、一次烧烤、一不按时吃饭，就肠胃不适，便秘3至4天，体内堆积毒素，导致满脸痘痘、身材走样、精神全无...... 便秘的生活，使你整个人看起来如同老了好几岁，便秘拖一天，就好比吸了三包烟，大便在身体里超过一天就会产生各种毒素，多种疾病。
所以说便秘给你带来的影响大着呢，还会让你变丑
●降低颜值、影响美容； ●导致肥胖、身材臃肿； ●产生口臭、体臭问题； ●腹部胀满、影响饮食； ●降低智力、神经衰弱； ●引发痛经、诱发疾病。 便秘不仅会拖垮身体 还会让你变丑丑丑 更有甚者要了生命
便秘危害大，不可掉以轻心 便秘其实不难对付 适度补充膳食纤维：膳食纤维可促进肠蠕动、减少食物在肠道中的停留时间，还会增加粪便体积，从肠腔吸收水分软化大便，起到防治便秘的作用。 麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等含有较多的膳食纤维。但现实生活中能把膳食纤维吃足量的很少，所以，更推荐 「 大麦若叶青汁 」 给肠道“洗洗澡” ↓ ↓ ↓ ■ ■ ■ 疏理肠道，天然解毒剂 大麦若叶青汁，天然健康原料，不含任何添加剂，每天2袋，相当于给肠道做做按摩，疏理肠道，增强肠道活力，缓解便秘，喝出好身材。 每天起床后冲泡一杯，口感细腻，营养充分，青汁香气弥漫空间，咕噜咕噜，让你喝完一滴不剩，一天通畅好心情就从青汁开始吧。 ■ ■ ■ 含膳食纤维，喝出好气色 大麦若叶青汁，由于其显著的功效获得了众多消费者的喜爱，富含膳食纤维，对人体有保健的作用，也适合长期饮用。 作为日常饮品，大麦若叶青汁也是塑身的好秘诀，可以排毒、抗辐射......等等。一杯青汁的营养超乎你的想象，最适合平常不爱吃水果蔬菜，喜爱大鱼大肉的朋友了。 ■ ■ ■ 清理宿便，减轻压力 长久便秘，如同垃圾堆积，一杯青汁喝进去，排出残留宿便与毒素，促进肠胃蠕动，身体都轻松了。 坚持喝下去，你会惊喜发现小肚子也缩小了许多，整个人气质都up up up，自信满分。完美清除体内垃圾，再也不用担心上厕所久蹲问题啦。 |
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，轻视便秘的朋友们现在可以重视起来了。看完以下内容，你就知道便秘绝不是在开玩笑～～
