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进入夏天之后，美白和减肥依然还是女人最重要的两件事，美白有各种防晒和隔离，还可以减少白天出门的次数。但是减肥这个就比较难坚持了，靠一度的节食虽然能瘦，但是会影响身体健康，只要后来还吃就会反弹，所以我们需要合理的减肥，不是不吃东西，而是要吃对东西，这样才能不饿肚子还减肥瘦身。
夏天最离不开的就是水果了，很多人也将晚餐换成了水果，但是水果也应该吃对，像糖份高、热量高的在晚上就不能吃了。所以今天和大家推荐这杯火龙果猕猴桃汁，火龙果味道香甜，含有丰富的维生素、果肉纤维还有大量花青素，它里面的黑色种子可以促进肠胃消化，起到清肠道刮油脂的功效，从而有效的减肥。而猕猴桃被称为“水果之王”，营养丰富，但是脂肪含量特别低，可以帮助肠胃消化、预防便秘，还能降低胆固醇。这两种水果搭配在一起，能够补充大量的维生素，既能减肥瘦身，还能很好的滋润皮肤、美白养颜，坚持每天喝一杯，身材变苗条了，脸也变美了，让你素颜出门也很美。 【火龙果猕猴桃汁】
所需食材：火龙果、猕猴桃、凉开水、蜂蜜 步骤一：火龙果去皮切成小块，猕猴桃去皮切成小块。
步骤二：把火龙果和猕猴桃放入果汁机，倒入适量凉开水，榨成果汁。 步骤三：然后将果汁倒入杯子内，往杯子内倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
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