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脑血栓是目前中国致死率和致残率最高的疾病，没有之一，而中国是世界第一的脑血栓大国，其发病率遥居世界第一。世界上新发的脑血栓40%都在中国，其发病率是欧美国家发病率的两倍以上。 
脑血栓的发病年龄大概在60岁左右，对于40岁以上的人群年龄每增加5岁，脑血栓的发病率就增加一倍。在老年人群中，脑血栓的发病率越来越高。可怕的是，近几年脑血栓的发病率呈年轻化趋势，已不再是老年人的“专属”。 01 为什么脑血栓发病率世界第一？ 1、与高血压疾病息息相关：我国是高血压大国，而高血压与脑血栓有着紧密的关系，血压升高容易诱发脑梗，脑血栓等疾病。而人们对高血压的知晓率仅为42%，这也是脑血栓病症的主要危险源。 
2、饮食因素：国人的口味偏咸偏辣，但是根据世界卫生组织建议，成年人一天的食盐量最好控制在6克左右，人体内摄入盐分过多就会诱发高血压，从而提高了脑血栓的发病率。 3、对叶酸的错误认知：很多人都以为叶酸只是孕妇的常见药，其实通过吃叶酸也能起到预防脑梗的出现，叶酸中的特殊成分可以软化血管，减少心脑血管疾病的出现。 4、人们的不重视：尤其是一些偏远地区，很多人不知道自己患有高血压，从而诱发了脑梗，尤其是一些中老年人，即便身体不舒服，有头痛失眠耳鸣的情况，也不去医院检查，自己硬扛，从而错过了最佳治疗时。 
02 研究发现：这种“小零食”或是血管“清理剂”，常吃，预防血栓 【山楂】 山楂，日常生活中常见的小零食，但很多人却不喜欢山楂的味道，觉得太酸，然而小小的山楂给人体带来的好处非常大。 
山楂具有消食化剂，活血散瘀的功效，山楂中含有的维生素C是柠檬的2.4倍，苹果的13倍，丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，同时山楂中还含有丰富的铁元素，补血效果明显。 当然，山楂最厉害的功效就是血管的“清理剂”，平时吃山楂可以起到降压的功效。山楂对边缘性高血压特别有效，对于肥胖或者有心脑血管疾病，血压高的人群，每天吃几颗山楂或者用山楂泡水喝，降压的效果都非常明显，可以起到疏通血管，预防脑血栓的发生。 
这是因为山楂中含有一种独特的物质——黄酮类，能很好的防治心脑血管疾病，进入人体后能扩张血管大小，增加血流量，有效预防脑血栓的发生。 不管是山楂，山楂片，山楂丸，还是用山楂泡水喝，对身体的好处都非常大，能降血压，降血脂，还是很好的保肝食品。平时生活中多吃点山楂，预防脑血栓的发生。 
温馨提醒：中国人脑血栓发病率居世界第一，每年都有很多人因为脑梗影响生活质量，甚至失去生命。所以医生在此提醒：平时生活中一定要实时监测自己的血压水平，有问题及时就医，少吃盐，及时补充叶酸，减少脑梗的发生。 |
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