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春天“火气旺”,多用这2样食材搭配,一周煮2次,嗓子舒服亮堂

 繁星1 2022-03-07

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 今天和大家的是特别适合春天去火的一道靓汤,除了有色泽橙黄的卢柑果肉外,还搭配了银耳。

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芦柑银耳汤的做法

食材:芦柑5个,银耳1小朵,冰糖适量。

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第一步,芦柑去皮取出果肉,将果肉上面的白皮挑干净,掰散装入碗里,银耳用冷水泡发,择去根部,洗净后撕成小朵块。

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第二步,蒸锅中烧水煮沸,将处理好的银耳放入蒸锅里,大火蒸上30分钟,蒸到银耳变软有些出胶后关火取出。

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第三步,取汤锅,倒入蒸好的银耳,加2大碗冷水,盖上盖子大火煮开,转小火煮上20分钟。

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第四步,揭盖,放入剥好的芦柑和白冰糖,转大火煮沸,待冰糖完全融化后关火,将煮好的芦柑银耳汤盛出即可。

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小贴士:

芦柑果肉上面的白皮自带苦味,尽量要去除干净些,以免煮出的汤水味道发苦,也可以添加适量的冰糖来中和苦味。

想银耳出胶快的话,最好能将银耳先泡上1个小时,银耳朵块撕得越小,煮的时候也越容易出胶,如果想节省一些时间,那就就先蒸在煮,也会使银耳出胶加快。

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