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之前斌姐给大家推荐过一些吐司的花样食谱，错过的小伙伴可以戳链接复习：吐司变身披萨、渐变吐司。 今天再给大家推荐一款吐司食谱——焦糖芝士吐司，适合1岁以上宝宝食用，还可以作为手指食物锻炼抓握能力。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！ （确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小，1岁以下宝宝忽略放糖步骤。） 焦糖芝士吐司 分享人 | 好ma
奶酪是浓缩的牛奶，去除水分后，它的钙含量较高，而且牛奶蛋白经过细菌的部分水解，变成了更小的微粒，也就更容易消化。 在宝宝添加辅食后，可以在加过酸奶的基础上，适当给宝宝尝试奶酪。但要注意的是，因为工艺需要，奶酪在制作过程中会加入盐，所以不要一次给孩子吃太多。 纯奶酪脂肪含量也不低。通常建议，1岁以下婴儿每周食用奶酪不要超过4次，每次摄入不要超过5g；1岁以上幼儿每日摄入不要超过10g；3岁以上20g左右。 第一步，看配料表，选出用生牛乳制作，含有乳酸菌，并且成分天然、添加剂少的产品。 第二步，看营养成分表，蛋白质含量越高越好，但要注意，一定同时结合看配料表，选择不添加浓缩原料、合成蛋白的产品。 第三步，看钙钠比，通过以上两个步骤后，优选出的产品，钙钠比值越高越好（最好大于3以上）。 更多宝宝吃奶酪的知识，可详见：  很多妈妈认为全麦面粉营养更全面，肯定想给宝宝自制全麦面包，这样也可以控制油盐糖的使用量，作为宝宝的主食吃一定很健康。 其实并不是！ 小宝宝肠胃发育不完善，摄入过多膳食纤维会加重消化系统负担，而且会带走一部分矿物质，所以，不建议辅食中粗粮/全谷物占比过多，建议全天粗粮+杂豆+薯类不要超过主食占比的1/5。 7~12个月宝宝，谷类摄入量为20~75克 1~2岁宝宝，谷类摄入量为50~100克 2~3岁宝宝，谷类摄入量为75~125克 更多相关知识，详见：央视曝光真假全麦面包，还能长期买面包吃吗？ 你有拿手菜想晒一晒吗？ |
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