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内伤脾胃，百病由生！ 胃，被称为后天之本，胃不好，难长寿。 人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气。 然而，胃炎、胃胀、胃痛、反酸、嗳气等，一系列胃病折磨着多数人。 说到“伤胃”食物，很多人第一反应就是辣椒。因为多数人吃完辣椒后，明显感觉肠胃不舒服。但是真正容易伤胃的食物，还包括以下这几种，希望大家能不吃就不吃。
“烂胃王”被揪出，别再冤枉辣椒，消化科医生提醒：能不吃就不吃——甜食 有些人在生活中特别喜欢吃甜品，比如女性朋友吃甜品，明显高于男性朋友。但是如果经常吃甜品会导致自己胃部健康受到损伤，甚至会增加胃炎，胃溃疡风险。 爱吃甜品的人会发现胃酸分泌增加，甚至会引发消化功能异常，最终导致胃黏膜受到损伤，加重胃病。 甜食的类型是比较多的，主要包括糖果、蛋糕、巧克力、奶茶、冰淇淋、西瓜、哈密瓜、点心、汤圆、糯米制品等。甜品也被称为“烂胃王”，医生建议能不吃就不吃。
——苏打饼干 有些人认为碱性物质可以起到养胃作用，苏打饼干是一种弱碱性食物，受到胃不好的人群喜欢，但是这样的饮食确实是一个误区。 吃完苏打饼干之后，确实可以中和部分胃酸，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，但是苏打饼干中和胃酸的作用并不强，除非你一次性摄入较多苏打饼干，明显会加重消化系统负担。 苏打饼干中含有脂肪和碳水化合物含量不低，正常情况下胃内的酸性比较强，可以帮助消灭，吃进去大多数微生物。但如果经常吃苏打饼干，也会导致胃病越来越严重。
——一些粗粮、杂粮 粗粮一直是大家喜欢的养生食物，但是很多人会发现吃完红薯后出现明显腹胀，感觉甚至反酸问题加重，因为红薯属于高淀粉食品，这些淀粉就会被人体分解成容易被消化吸收的糖类。 这些糖类会促进胃酸的分泌，所以吃红薯会加重胃病的症状。虽然说粗粮和杂粮营养丰富，但是由于不是精制，含有较多膳食纤维，可能会加重消化道负担，让胃病更严重。 一些粗杂粮也是“烂胃王”，如果经常吃，更容易导致病情加重，希望您能赶紧管住嘴，别拿自己健康开玩笑。
——个别水果 山楂、李子等酸性水果，想必大家非常熟悉。这些食物适当吃一点，能够促进胃酸分泌加快食物消化和吸收，但吃太多有可能会导致腹部不适，恶心呕吐等症状出现。 因为山楂、李子等属于酸性水果吃太多更容易造成胃内酸性程度增加，从而出现各种不适症状，也会导致胃部病变越来越严重。 酸性食物一次性摄入较多，更容易加重胃部不适，建议大家在生活中还是应该多吃一些利于消化的食物。
——浓茶 有生活常识的朋友估计知道我们在睡觉前喝了茶水之后，可能会导致脑部兴奋性增加，从而影响到睡眠。 喝茶会导致失眠，主要是因为茶水含有咖啡因物质，咖啡因本身就会引起胃酸分泌增加。喝茶也会导致胃酸分泌增加，使胃病加重。 浓茶本身会对胃部造成严重损伤，茶水越浓，其中所含鞣酸越多，刺激胃黏膜，导致胃病加重。
养胃的方法，建议早了解！
饮食养胃法一方面是要养成良好的饮食和生活习惯，吃饭的时候要心情愉快，最好能够在轻松愉快的音乐声中就餐。这种环境气氛下胃液分泌增多。饮食养胃法还要求养成定时定点定量的饮食，这样能够让胃部的活动趋于规律化。 饮食养胃法还要求食物不宜过于粗糙，要保证营养均衡，多食用含有高蛋白质、高维生素的食物能够帮助养胃，而对于脂肪过高、刺激性食物应该少吃。
想要养胃，特别是胃肠虚弱的人来说，吃得再多没有办法充分吸收营养成分。所以关键的就是养好胃，不断强化胃肠功能。可以进行小动作不断刺激肠胃，达到增强肠胃功能的目的。 比如可以试试全身放松呈大字平躺，然后依靠腹部力量抬起上半身，下半身保持放松状态，这样能够刺激胃肠，强化强化功能，最终达到养胃目的。
通过按摩身体的足三里、内关穴等穴位可以帮助消化养胃，还可以对肠胃所在的腹部进行按摩，身体仰卧之后， 用手掌稍用力按摩腹部。 可以对足底进行按摩，我们都知道人体器官在足部是有反射区的，可以对足部的右足底和左足底。每天坚持按摩一处即可，如果身体有胃溃疡等疾病最好咨询医生之后，再决定是否适合按摩。
鼓呵消积法 养胃的一个重要方法就是鼓呵消积法。经常有人因食而积、因气而积，食物经常堆积在胃部，对于脾胃来说伤害很大。 这个时候最好能够节制饮食，戒除嗔怒，帮助积聚的食物进行消化。还可以试试平静心情，鼓动胸膜，待气满之后再慢慢呼出，能够使胸腹畅通，帮助减轻胃部负担。 延伸——胃癌能够彻底治愈吗？胃癌是很严重的恶性肿瘤，早期胃癌的病人如果能够早发现、早诊断、早治疗，大部分病人通过根治性的手术切除，都是可以治愈的。 中期的胃癌病人手术治疗的同时，需要配合化疗、放疗、靶向药物治疗等，防止肿瘤的复发。 胃癌晚期病人出现了淋巴和全身的转移，症状是相当严重的，主要症状是腹部的疼痛，以及腹胀、恶心、呕吐、腹水、便秘、腹泻等。
如果发生了肺部的转移，会出现咳嗽、咳痰、咳血、胸闷、气促、背痛等一系列的症状。总之，胃癌晚期转移的位置不同，症状是各种各样的。 |
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