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古老中药方，治好十年湿气，醍醐灌顶！两味药，湿没了！四百年前的祛湿方，挖出来了 前几天，一位中医同行跟我说，老柯，你撰写的中医科普文说，实在是有意义：祭奠先人，造福后辈。 这话，言重了。我不过是拿自己的所学，和读者聊聊天而已，远远起不到承前启后的作用。 但是，有一点可以肯定：如果将来，我百年以后，应该会有人记得我的文字，并从中吸取营养。这样，就足够了。 现在，我要给你说的这个小方子，也许就是发于古人，启迪后者的文化精髓。 这就是用红豆和薏米配对服用，再加几味药食同源的食材，改善脾湿症。 话得从头说起。 记得好多年前，我遇上一个人。 他是一个建筑工人，当时已经50多岁了，准备回家不干了。 他说，他从年轻的时候就干力气活，一直到现在。工地上累了，热了，渴了，就来点大凉水，如果有大西瓜，一顿能吃小半个。年轻那会儿觉得没啥，怎么吃怎么喝都没事儿。 后来，他渐渐发现不对了。碰凉以后，哪怕是喝水喝多了，都想跑厕所。食欲不如从前，感觉吃下去的东西以后，里头胀乎乎的。现在，他的四肢明显沉重乏力，干起活来比以前慢了很多。 我看他舌头，见舌体偏胖，舌淡，有一层白腻苔。看脉象，偏滑。 除了以上几点，你也可以对照一下，自己的湿气重不重： 1、脾主肌肉、四肢，湿气重最明显的体现就是乏力、不愿意活动，如果导致气血运行障碍，还会出现关节屈伸不利，甚至会出现局部水肿等情况。 2、影响食欲，患者没有食欲或者吃饭后不易消化，还会有脘腹胀满等症状。 3、大便不畅，且粪便粘滞，容易黏在马桶壁上，不容易被冲走。 4、患者舌的苔比较厚，黄腻或者白腻。 5、头身困重，像是有一块湿抹布在头上裹着。 我知道，这一定是有脾湿了。湿气太大，阻了他的脾胃。不过，他没有条件熬中药，中成药也没办法保证按顿吃。 我给他出个主意：弄点中药红豆和薏米，再加入了荷叶、栀子、橘皮、茯苓、大麦、甘草、桑叶、芡实8味。这10味药都剪碎，放进大保温瓶子里，把烧开的水灌进去，盖好盖子，闷上15分钟。 你不是说干活容易渴吗？那好了，以后凡是喝水，就喝这壶里的药茶。喝光了，可以续沸水。一天用这么一剂，务必趁热喝，不要凉喝。味道，谈不上有多好，但是你不要加糖，不要加任何调味品。 另外，饮食上注意，不要吃太油腻的东西。 他一听，挺高兴，道谢而去！！！ 我不知道他能不能照做。但是我祝福他可以很快改善。 我们说说这背后的道理吧。 其实，红豆和薏米都是传统中药，入脾经的。两味药搭配应用，最典型的例子，是明代万历年间刊发的《医学入门》里的红豆薏米茶汤方，迄今400多年了。原方是煎膏服。此法治疗“一切脾胃不和、饮食无味、泄泻”。 其实，无论是红豆还是薏米，最正规的服用方法，都是水煎服。但是对于普通老百姓来说，煎煮中药还是相对麻烦的。怎么办？退而求其次，泡水喝。这样做，效果肯定不如水煎服，但是相对方便。而且，如果能坚持，也的确可以看到一些效果。关键是，能否坚持服用。 我们分别介绍一下这两味药。 红豆，我经常介绍，它性甘、温，入脾经和胃经，善于脾气健脾、燥湿化痰、利水消肿，还有一定的祛风散寒和固表止汗作用。可以说，治疗脾虚证，不用红豆是说不过去的。 上文这个患者，由于常年饮食不规律，贪凉，这就造成脾气受伤。脾不能很好地运化，所以湿邪聚集，困阻中焦。他的便溏也好，四肢乏力沉重也好、饮食以后腹胀也好，吃东西没胃口也好，从中医角度看，都是脾虚湿盛所致。尤其是舌淡胖，苔白腻，边有齿痕，更是脾湿之象。因此这个时候，用点白术很不错。 薏米，我也常常说，入脾经和肺经，能健脾理气，燥湿化痰，还可以利尿通淋。脾虚，运化不及，使得湿邪阻滞，这个时候用陈皮，可以把业已形成的脾湿化开。由于它能行气，所以对脾胃虚弱导致的中焦气滞、腹部胀满也有调治作用。 所以说，红豆和薏米，综合起来，就有健脾、益气、除湿、行气、消胀的作用。尤其是对脾胃长期为冷饮所伤者，更为适合。正如《是斋指迷方》所云：治脾气不和，冷气客于中，壅遏不通，是为胀满，用红豆配薏米。 而其它8味： 1. 荷叶、栀子、橘皮——人称健脾三君子——主要用于补脾气，功能是健脾益气、燥湿利水，提升中焦气机； 2.茯苓、大麦、甘草——健脾胃的三护法——这3味可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力； 3.桑叶与芡实还能固肾，肾好了，排尿功能就强，加上原本的红豆薏米，将身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，这也是祛湿的一个大招啊。 这使得它从调理脾胃开始，正儿八经地从根本上去除湿气，整个脾胃开始工作，体内的湿气也就自然排出去了。  |
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