你家孩子是不是三四天才能大便一次？或者孩子大便的时候使出了全身的力气，却还是很难把臭臭拉出来？孩子的大便又干又硬，每次排便都像在打仗，孩子小脸通红，额头直冒汗，甚至有的孩子还会边拉边哭。孩子这么小却如此遭罪，我们实在是心疼坏了！
以前孩子便秘的时候你都是怎么处理的呢？给孩子吃香蕉、喝酸奶、用开塞露？这些办法对孩子没什么帮助，我们又该怎么帮孩子通便呢？别着急，今天就针对孩子便秘的不同状况，送你几个安全有效的食疗方，记得收藏起来慢慢学！孩子便秘最常见的原因是积食，小孩子缺乏自控力，遇见喜欢的东西就会使劲吃，孩子吃东西没有节制，或者有时候孩子吃的东西营养成分太高，脾胃难以正常的消化吸收，食物堆积在孩子的肠胃里难以排出，就会形成积食。而积食生内热，就会损耗掉孩子体内大量的津液，孩子的津液一旦不足了，肠道就会因为津液缺失而干涩，孩子的大便就会变得干燥而难以排出，孩子就出现了便秘。那么，我们怎么判断孩子是不是积食便秘呢？如果咱家孩子的便便突然变得很干硬，还有肚子鼓、肚子胀的表现，不爱吃饭了，嘴里还有一股臭味，手脚心都会比较热，小便量少而黄，舌质红，舌苔黄厚。如果孩子有这些表现，很大程度上是积食导致的便秘。孩子因为积食引发了便秘，这种情况下给孩子消除积食，便秘就能很快缓解了。那我们该如何帮孩子调理呢？首先要给孩子保持住每顿饭七分饱的状态，千万别再放任孩子吃得太多、吃得太好了，不让孩子暴饮暴食，是减少积食发生的最有效的方法。然后我推荐给你一碗粥：白萝卜山药粥，把白萝卜、山药洗干净切成片，然后和大米一起放入锅中，加水煮沸转小火继续煮，给孩子喝了这碗粥，能够健脾生津、缓解孩子的积食便秘。燥热内结会导致肠道水分缺失，从而引发便秘。那么燥热是怎么产生的呢？这依然和孩子的饮食有关。如果孩子不是突然吃多了积食，而是长期的积食，体内积蓄了过多的热气，孩子的肠道就会十分干燥，或者孩子吃了太多辛辣、刺激、温热属性、易上火的食物，比如烧烤、火锅、薯片之类的食物，都可能引发孩子的燥热便秘。那我们怎么判断孩子是不是燥热便秘呢？如果孩子大便干结、拉羊屎蛋，连着好几天都排不出大便，孩子肚子鼓还伴有腹痛，脸上身上都发热，口干口臭，爱放屁，舌头红，舌苔又黄又干燥，这都是燥热便秘引发的。这种情况下我们给孩子调理的重点是滋阴清热，虽然孩子这个时候体内有热，但是注意千万不要给孩子吃寒凉的食物，否则便秘没缓解，还损伤到了孩子的脾胃，我们可以适当给孩子吃一些滋阴清热的食物，比如莲藕、百合、银耳、石榴等，有助于缓解孩子当下的症状。在这里，我再给你推荐 一个能帮燥热便秘的孩子润肠通便的食疗方：杏仁露。怎么做呢？我们先把百合和杏仁提前浸泡两个小时，然后把山药洗净切块，然后把杏仁、百合、山药一起加水榨汁，调上适当的蜂蜜就可以给孩子喝了，能够有效地给孩子润肠通便。如果孩子吃饭的状况一般，但是便秘就是反反复复的出现，孩子大便不是特别干硬，会有前干后稀的情况，孩子总是没有力气把大便排出来，那么这种情况就是孩子脾虚导致的便秘。孩子的肺脾之气宣发肃降功能失常，大肠就会无力传送大便，孩子就会怎么使劲也拉不出来。孩子脾胃虚便秘有下面几个判断方面：前干后稀、有便意却难以排出，排便的时候会出很多汗，排完便 以后看起来很累、没有力气，孩子面色青黄，眼袋发青，吃饭没有胃口，平时不爱动，动一动就感觉很乏力。针对孩子的脾虚便秘，我们给孩子的调理重点是健脾益气，可以给孩子多吃点山药、小米、南瓜这样的食物，对脾虚的孩子很有帮助。另外，给你推荐一个食疗方：黄芪陈皮猪肉汤，把猪肉切成块放入锅中，再加入黄芪、陈皮，加适量水在锅中煮，给孩子喝了能够补气健脾、润肠通便，对脾虚便秘的孩子有一定的帮助，建议你学起来。今天的育儿知识就给大家分享到这里，你能够通过孩子的表现来判断孩子属于哪种类型的便秘了吗？这些孩子便秘调理的食疗方你学会了吗？如果还没有，记得先把本文收藏下来！关注我，后续我会给大家分享更多实用的育儿干货，帮助你不打针、不吃药就能轻松养出一个健康皮实的娃娃，让你的孩子体质优于同龄人，长得更高、更壮、更不容易生病！
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