发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 一利阳光故事会 > 《经络穴位系统》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
九十岁老人腿脚灵活，身体好！他说练腿全靠1个动作，好处太多！
他说练腿全靠1个动作，好处太多！
再忙也要练深蹲！每天30下，腿脚有力，心脏强壮，好处多到说不完
每天30下，腿脚有力，心脏强壮，好处多到说不完。
“好腿脚蹲出来”——再谈蹲功
“好腿脚蹲出来”——再谈蹲功。【蹲功】第二，这个功法并没有形成对膝关节的反复、来回的摩擦，而且由于上半身非常放松，形成“上虚下实”的功态，这样可以集中身体的“能源”——导引气血至我们脚底...
90岁老人腿脚灵敏，身体很硬朗！他说腿脚灵活全靠1个动作
他说腿脚灵活全靠1个动作。90岁老人腿脚灵敏，身体很硬朗！他说腿脚灵活全靠1个动作90岁老人腿脚灵敏，身体很硬朗！他说腿脚灵活全靠1个动作。
人过60岁，有这6个特征，恭喜你，长寿的好征兆
人过60岁，有这6个特征，恭喜你，长寿的好征兆。俗话说：“人老腿先衰”，上了年纪的老年人骨骼钙质流失，关节功能开始退化，就会出现膝...
腿是人体第二“心脏”经常练腿有这4大好处，只是很少有人知道
腿是人体第二“心脏”经常练腿有这4大好处，只是很少有人知道当代人，越来越懂得养生的重要性，广场舞，太极拳，瑜伽等项目，一个比一个...
坚持踮脚，人不老！每天踮脚尖十分钟，身体会收到哪些惊喜？
每天踮脚尖十分钟，身体会收到哪些惊喜？一说到这个动作，大家都会想到跳芭蕾舞的人就经常踮脚，其实踮脚不仅仅是一个舞蹈动作，还是个...
老人保健最怕五个字2
老人保健最怕五个字2.在人体中，最易堵的无疑是消化道，高芳堃指出，对于消化功能已走下坡路的老人，黏、糯的食物是最大忌。老人多半牙不好、口又重，软、黏、甜的粽子、年糕、糯米团子就像是专门针对...
步行对身体有何好处
步行对身体有何好处。@新浪微博：①增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力；②增强血管弹性，降低血管破裂；③减少腹部脂肪，保持形体美。④减少血凝块，降低心肌梗塞可能性。⑤增强肌肉力量，强健筋骨，使...
微信扫码，在手机上查看选中内容
