春光烂漫，生机勃勃 一切都是那么阳光美好 但春日对我们的肺可一点都不友好 现在的气温寒热相交 阳气上升，春燥上火 空气质量又差 呼吸之间非常容易损伤孩子的肺 
轻则出现口干舌燥 咳嗽、流涕、打喷嚏 时间久了就容易造成头晕乏力 睡眠不足、盗汗、气短懒言等 若不及时干预 肺气、津液不断损耗 肺脏就会失去润养，形成肺气阴虚 
不仅肺的自我修护能力会急剧下降 而且对外界的病菌、尘螨等 各种有害物质的抵御能力 也有所下降 想知道春天如何保护肺 我们就要先了解肺的厌恶和喜好 才能做好规避与调养措施 ▼ 肺害怕什么肺怕燥 春季气候干燥，易耗伤津液 所以常见口鼻干燥 干咳无痰、皮肤易敏等 有这些表现说明 肺没有得到应有的润养 
肺怕寒 肺位于胸腔 经络与喉、鼻相连 春季天气变化无常 寒邪易经口鼻犯肺 使肺气不得发散，津液凝结 从而诱发慢性鼻炎等呼吸道症状 导致体质下降 
肺怕热 中医讲“肺为娇脏” 肺既怕寒又怕热 肺受热后容易引发咳喘 如果肺胃热盛还有可能导致 脸上长痘痘、牙龈痛 积食、口臭、脾气暴躁等 
肺怕坏情绪 肺在志为忧 负面情绪易损伤肺气 导致肺脏的主气功能紊乱 运行失常 因此家长应从小培养孩子 积极乐观的处世态度 自己也需注意 不要长时间沉浸在悲伤忧愁里 也不要冲着孩子发泄怒火 造成坏情绪的蔓延 不稳定的情绪 无论是对家庭成员之间的感情 还是娇嫩的肺脏 都百害而无一利 
肺怕雾霾、有害气体 肺为“清虚之脏” 我们日常无法避免的 空气污染、二手烟、甲醛等 却日复一日地伤害着它 导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道 清气不能吸入，浊气不能排出 上下气海不流通 血液不能正常循环 
肺怕大便不通 中医认为，肺与大肠相表里 肺经的火走到肠子上会导致肠燥 大便干结、小便发黄等 所以大便通畅有利于肺气下行 
肺怕呼吸道问题 肺主气，司呼吸 孩子如果经常出现 口干、鼻塞、咳嗽、鼻炎等 会加速损伤肺功能 
肺喜欢什么白色食物 白色入肺，肺喜欢白色。春天多吃点白萝卜，清热化痰，下气宽中，缓和咳嗽。 山药，滋阴养肺，增强体质，可蒸食或煮粥。 银耳煲汤，生津润肺，也是春季养护肺部不错的选择。
运动锻炼 一年之计在于春。运动可以锻炼肺气，预防呼吸道病症，提高血液中氧气含量，舒缓缺氧不适。
睡觉避免受凉 肺部不适的孩子在睡觉时忌吹风。为避免受凉，可以在床边做一点遮挡，拉上窗帘或在枕边放床被子挡一下。 |
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