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-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -
来自: 一葉一如来 > 《阅读文摘》
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3种让你很会拉屎的水果,堪称“肠道拖把”!护心防癌也在行
3种让你很会拉屎的水果,堪称“肠道拖把”!当肠道蠕动功能减退,大便会滞留在肠道中,滞留的时间越长,粪便中的水分越容易被再吸收,造...
吃肉不长胖,拉屎第一名?优秀的“通便水果”,香蕉根本排不上号
优秀的“通便水果”,香蕉根本排不上号。吃肉不长胖,拉屎第一名?实际上,水果是健康膳食的最重要推荐部分,本身香蕉也是一种健康水果...
适合便秘人群吃的水果找到了
说起“通便”,很多人第一反应是吃香蕉,事实上,香蕉中的膳食纤维含量不高,如果吃到不成熟的香蕉,还可能加重便秘。这种水果富含山梨...
便秘救星!猛刷300份窜稀配方,终于找出最会拉屎的水果,轻松实现拉屎自由……
猛刷300份窜稀配方,终于找出最会拉屎的水果,轻松实现拉屎自由……这主要得益于它丰富的膳食纤维:每100g红心火龙果含2.2g膳食纤维,而...
通便别再迷恋香蕉了,这3种水果堪称“天然泻药”!一吃准拉屎,尤其最后一种
但其实,论起关键的膳食纤维含量,香蕉在水果中并不突出,每100g香蕉仅含1.2g膳食纤维,通便效果远没有大家想象的那么好。食物中的膳食...
UC头条:一个缓解便秘的实用方法:吃红心火龙果
UC头条:一个缓解便秘的实用方法:吃红心火龙果[一个缓解便秘的实用方法:吃红心火龙果]红心火龙果富含膳食纤维,每100克有1.9克的总纤维。膳食纤维不仅可以增加排便量,还可以促进肠道蠕动。相比其他...
这4种红色食物,堪称“肠道拖把”!通便胜过香蕉,便秘、口臭的人尤其要吃
通便胜过香蕉,便秘、口臭的人尤其要吃。这些脏东西在肠道里堆积的越多,一方面容易引起口臭、便秘等问题,另一方面会加速肠道老化,久...
3个能让人畅快拉屎的水果,你知道是什么吗?便秘朋友必读!
此种香蕉不通便香蕉是热带水果,为了方便保存与运输,会在果皮青绿色时就被摘下来,市面上所卖的香蕉基本上都是催熟的,青皮或者黄皮香...
华西专家说,猜猜什么食物缓解便秘最有效?(反正不是香蕉和蜂蜜)
(反正不是香蕉和蜂蜜)不同时间喝蜂蜜水饮用效果是不同,晨起空腹喝蜂蜜水促进排便的效果比较好;香蕉的确有润肠通便,帮助排便的效果...
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